吃什么去抬头纹效果好呢
随着现在生活的压力越来越大了 ， 不少男女的额头都出现了明显的抬头纹 ， 生活压力大 ， 不管是青年 ， 还是老年抬头纹都会爬到我们的头上来 ， 有了抬头纹以后整个人的气色会衰老 ， 看起来也不再年轻 ， 去除抬头纹的方法有许多种 ， 比如最好的食疗方法 ， 那么吃什么去抬头纹效果最好呢！
吃什么可以祛除抬头纹 ， 有很多食物都可以淡化抬头纹：
1、在日常生活中建起爱美者多吃一些多富含核酸的食物能除细纹：此类食物 ， 如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等 ， 可消除老年斑 。近年来研究发现 ， 补充核酸类食物 ， 既能延缓衰老 ， 又能阻止皮肤皱纹的产生 。
【吃什么去抬头纹效果好呢】研究人员以30名女性作为对象 ， 让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C 。一个月后观察 ，
个人脸上的老年斑消失 ， 个人脸上的皱纹消失 ， 个人粗糙的皮肤变得较为丰润 ， 其他人的肌肤均比以前有所改善 。
2、多补充维生素也能淡化细纹 ， 维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽能除细纹：维生素C、E为抗氧化剂 ， 可防止皮下脂肪氧化 ， 增强皮肤表皮和真皮细胞的活力 ， 避免皮肤早衰 。
铁和铜可使血液充盈皮肤 ， 使皮肤获得足够的营养 ， 避免皱纹的早期出现 。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物 ， 也有利于抗皱 。
3.多吃些富含碱性的食物能除细纹：酸性、碱性食物不是任凭口感决定的 ， 而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性 。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等 。研究表明 ， 过量的酸性食物则使血液呈酸性 ， 使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加 。
关于抬头纹的去除方法有许多种 ， 决于我们吃的食物当中多吃含有碱性的食物 ， 能够消除皱纹 ， 细纹 ， 酸性食物也可以解决我们的皮肤皱纹 ， 促使皮肤恢复弹性 ， 能够促进皮肤排毒 ， 预防皮肤暗黑发黄的表现 。
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