如何对待养生？ _养生

如何对待养生，这个话题很大，我谈一谈自己的见解，如果有说的不对的地方还请大家谅解。

黄帝内经上说:春生、夏长（zhang）、秋收、冬藏。实际上说养生就是人体阴阳气血要维持平衡，并且阴阳气血随着四季的变化而变化，这是古人给出来的养生指导思想，但是随着现在的生活节奏快、生活压力大、环境污染、食品安全等等原因，往往都不随人愿，但是尽量保持好的生活习惯，比如：做饭要少油低盐，少吃高胆固醇食物，少吃油炸食品，一日三餐尽量按时吃饭，多运动、尽量早睡。这就是养生。

说一下题外话，现在的电台、电视上经常出现的养生专家说吃什么什么对身体哪里哪里好等等，说的没错，但前提是所说的这些药品或者是保健品适合不适合自己，自己有时没办法判断，总觉得吃了就比不吃强，我觉得最好听听中医大夫怎么说的。

喜欢的大家关注我一下，祝大家身体健康。

其他网友观点

进入秋季，养生就成了人们比较关注的话题了，那要如何养生呢？

如今人们的养生也进入了高科技的时代，养生馆里的养生仪器也从原来的手法变成了养生仪器，艾灸养生仪器，全能科技养生仪器，远红外理疗仪可以说是如今人们比较瞎混的养生仪器了，很多人呢对于养生仪器并不看好，其实养生仪器跟我们传统的手法是一样的，所以，如今的养生已经用起来养生仪器，你去养生馆吗？如果你新不过养生仪器，可以先进行体验一下，广州震澳美容仪器厂家,广州白云区嘉禾望岗彭上东胜大街23号，有美容老师专门操作，你会发现养生仪器的原理都是跟原来的养生手法升级而来的！