红牛可以天天喝吗
红牛饮料是我们大家都熟知的功能性饮料 。我们都知道这是一种很好的饮料，但是以帮助我们提神，所以很多现代人喜欢喝红牛饮料 。那么，我们经常喝红牛饮料吗?这是许多人想知道的 。让我们看看 。
红牛属于运动平衡功能饮料，其以有提神的作用，主要是因为它含有咖啡因 。长期大量使用可能会导致成瘾甚至一些精神障碍，所以我们应该小心 。虽然红牛饮料可以帮助我们从010到404有效地提神和抗疲劳，红牛饮料可以帮助我们从补充能量，但我们不能经常喝 。当我们需要的时候，我们可以适量饮用 。如果我们喝得太多，会对我们的健康有害 。让我们看看下面 。
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功能性饮料中的钠等元素还可能增加机体负担，造成心脏负荷加大，血压升高等负面影响 。所以，有高血压和心脏病的人群最好别喝 。
运动饮料中大多含有防腐剂或者各种食品添加剂 。适量的防腐剂对正常人的健康不会产生危害，但儿童若大量饮用功能饮料，会导致防腐剂不能及时被分解和排泄，蓄积在身体内，损害健康 。
功能性饮料一般是在水里加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸，有的还有咖啡因、牛磺酸等成分 。这些成分有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用，比较适合体力损耗较大的特定人群和成年人 。而儿童正处在发育阶段，运动量较小，如果过量补充这些成分，会加重孩子自我调节的负担，过量饮用还会超过孩子消化系统和肾脏、肝脏以及神经系统的承受能力 。
【红牛可以天天喝吗】通过了上面的介绍之后，朋友们一定能够对红牛饮料有了更多的了解了吧，可以发现红牛饮料是可以帮助我们提神的了，但是并不是我们可以经常喝的了，在我们需要的时候喝，适量的喝才好哦，否则是会对我们的身体健康造成伤害 。
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