几种美味益气补肾粥
我们大家应该都知道，肾是人体最重要的功能器官之一 。因此，保护好肾至关重要 。为此有些人大动干戈，买来市场上销售的各种补品 。今天要告诉大家的是，其实补品都是来源于日常生活的 。在这里和大家分享几种益气补肾粥的做法：
1、玉米须粥
【几种美味益气补肾粥】[用料]：玉米须30克、车前叶30克、葱白一根、粳米三勺 。
[制法]：将车前叶和玉米须洗干净、切碎混合到锅里煮，再加入葱白和适量水，用小火煎60分钟 。去渣取液，再加入洗好的米，添些水熬成粥 。每日一剂，分早晚两次服用，七日为一个疗程 。
[功用]：利水消肿，通淋泄浊 。
2、黄芪粳米粥
[用料]：取黄芪60克，粳米两勺，红糖少许 。
[制法]：先将黄芪加水煎煮半小时后取上层液体，用其与粳米共同煮粥，加入红糖搅拌均匀，每天坚持早晚两次 。建议长期食用 。
[功用]：具有补脾益胃的作用 。
粥本身就顺气，易消化，长期吃对身体有百利而无一害 。
功效与用法 ：
滋阴养血、益气通便 。方中肉苁蓉、生何首乌、核桃仁温补肾阳，润肠通便;熟地黄、当归滋阴养血;生黄芪、党参以补脾肺之气;白术健脾、敷布津液;炒枳壳调畅气机，以助推动之力;升麻、柴胡升清降浊;佐以蜂蜜加强润肠通便之力，诸药合用达到滋阴养血、益气温阳、标本兼治、正盛便通之效 。日剂，水煎早晚分服 。如服之呕吐者，可用生姜2-3片煎水服 。
如果你能每天都坚持喝一碗的话，那么对你的身体是非常有益的 。每天下班觉得累了，没关系，缓一缓，等精神充沛的时候去熬益气补肾粥吧 。喝了美味的粥，洗洗之后就该睡觉啦 。其实熬这个粥很简单啊，希望大家都能学会它的制作方法，有益于大家 。
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