黑木耳红枣汤的做法（补虚养身食谱）
怎么做黑木耳红枣汤好吃?学做黑木耳红枣汤需要哪些食材?为您提供黑木耳红枣汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味黑木耳红枣汤!
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
黑木耳红枣汤的简介：我还是第一次这样煮，从网上学来的，没想到口味真不错！据说这是一款养生美容汤品 。
因黑木耳和红枣中铁的含量也极为丰富，常吃能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血 。
黑木耳中的丰富的胶质可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外 。
黑木耳红枣汤的食材：主料：黑木耳150g红枣60g辅料：清水600ml黑木耳红枣汤的做法图解步骤：
1.将木耳提前两小时泡软 。
2.红枣也浸在水中十几分钟，方便清洗褶皱处的灰尘 。
3.将木耳和红枣清洗干净，放入锅内，注入适量的清水 。
4.大火煮开 。
5.转小火炖至汤汁粘稠，大约30分钟 。
6.盛到一个的小沙锅里就可以享用了 。一般是不用加糖，红枣是很甜的 。
小贴士：【黑木耳红枣汤的做法（补虚养身食谱）】1．红枣不要泡太久，以免无味 。
2．木耳泡软就可，不要让其浸的老大，吃起来没有脆性 。
3．红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗 。
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