女人月经不调喝什么汤好？六道美食让你不再月经不调
生活中很多女性都被月经不调的健康问题困扰着 ， 而女人月经不调也是一种常见的妇科疾病 ， 治疗月经不调首先要明确是什么病因引起月经不调的 ， 而饮食也是可以辅助治疗的 ， 那么 ， 女人月经不调喝什么汤好？六道美食让你不再月经不调 。
1、不调喝什么汤
1、乌骨鸡汤
材料：乌骨鸡1只 ， 当归、黄芪、茯苓各9克 。
做法：将鸡洗净 ， 去脏杂 ， 把药放入鸡腹内用线缝合 ， 放砂锅内煮熟 ， 去药渣 ， 加入调味品后食肉喝汤 ， 分2-3次服完 。月经前每天l剂 ， 连服3—5次 。
功效：健脾养心 ， 益气养血;适用于气血不足而致月经过少 ， 经色稀淡 ， 头晕眼花 ， 心悸怔仲 ， 面色萎黄 ， 少腹空坠 ， 舌质淡红 ， 脉细 。
2、归地烧羊肉
材料：羊肉500克 ， 当归、生地各15克 ， 干姜10克 。
做法：羊肉洗净 ， 切块 ， 放砂锅中 ， 并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒 ， 清水各适量 ， 红烧至肉烂 ， 可常服 。
功效：温中补虚 ， 益气摄血;适用于气虚所致月经量多 ， 色淡质虚 ， 面色无华 ， 神疲气短 ， 懒言 ， 舌质淡 ， 脉弱无力 。
3、母鸡艾叶汤
材料：老母鸡1只 ， 艾叶15克 。
做法：将老母鸡洗净 ， 切块 ， 同艾叶一起煮汤 ， 分2-3次食用 。月经期连服2—3剂 。
功效：补气摄血 ， 健脾宁心；适用于体虚不能摄血而致月经过多 ， 心悸怔仲 ， 失眠多梦 ， 少腹冷痛 ， 舌淡脉细 。
4、地黄煮酒
材料：生地黄6克 ， 益母草10克 ， 黄酒200毫升 。
做法：将黄酒倒入瓷瓶（或杯）中 ， 加生地、益母草 ， 隔水蒸约20分钟 ， 每次服50毫升 ， 日服2次 。
功效：活血止血；适用于血瘀所致之月经过多 ， 色紫黑 ， 有血块或伴小腹疼痛拒按 ， 舌质紫暗或有瘀点 ， 脉细涩 。
5、两地膏
材料：生地、地骨皮各30克 ， 玄参、麦冬、白芍各15克 ， 阿胶30克 ， 白蜜40毫升 。
做法：前五味煎取浓汁300毫升 ， 另用60毫升白开水将阿胶烊化 ， 兑入药汁内 ， 加白蜜 ， 置文火上调 ， 候凉 ， 装瓶 。每服20毫升 ， 每日3次 。
功效：滋阴养血；适用于肝肾阴虚 ， 虚热内扰所致的月经过多 ， 色红 ， 头晕 ， 心烦口渴 ， 舌质红 ， 脉细弦 。
6、枸杞炖羊肉
材料：羊腿肉1000克 ， 枸杞50克 ， 调料适量 。
做法：羊肉整块用开水煮透 ， 放冷水中洗净血沫 ， 切块;锅中油热时 ， 下羊肉整块 ， 用开水煮 ， 姜片煽炒 ， 烹入料酒炝锅 ， 翻炒后倒入枸杞子、清汤（2000毫升） ， 盐、葱 ， 烧开 ， 去浮沫 ， 文火炖约l=1.5小时 ， 待羊肉熟烂 ， 去葱、姜 ， 入味精 。
功效：补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净 ， 色淡红或黯红 ， 质稀 ， 腰膝酸软 ， 头晕耳鸣 ， 或少腹冷 ， 夜尿多 ， 舌质淡 ， 脉沉迟
女人要对自己好一点 ， 经期就得吃点营养补品 ， 以上6款经期食谱希望对您有所帮助 。
2、高考痛经怎么办
1、必须要明白经期也是一个很普通的生理问题 ， 不要去回避 ， 不要有紧张或者恐慌的心理 。
2、在考试前后不去吃一些辛辣刺激性重的时候 。睡觉不要太贪凉 ， 否则经期疼痛会被加重 。适当的喝些红糖水或者用热水放在小肚子上 ， 改善血液流通 ， 不要让血液凝滞 。
3、生活中不要太过劳累 ， 规律的生活是保证健康的关键 。保证充足的睡眠对神经疲劳有好处 。在经期的前几天 ， 多吃些蔬菜 ， 避免便秘 ， 不给盆腔造成过重的负担 。
4、很多女孩在高考时为了避免痛经对成绩的影响 。会选择避孕药或者止疼片 ， 来干扰正常排卵 。虽然在短期来看这种通过改变激素来推迟经期的做法很有效 ， 但长期对女性健康非常不利 。如果痛经不是很严重的话 ， 不建议去干扰 。
【女人月经不调喝什么汤好？六道美食让你不再月经不调】
