男人吃什么能预防疾病？哪些食物适合男人吃？
【男人吃什么能预防疾病？哪些食物适合男人吃？】
男人是一个家的精神支柱，男性朋友每天在外面辛苦的工作，平时要好好的补补身体，男性本身运动量大，身体的热量消化快，所以要补充大量的营养物质，对与男性朋友来说，都不希望患上男性疾病，生活中有些食物吃了能预防男性疾病 。
1、预防男性疾病的食物
1、西红柿
西红柿所含的营养成分，对于男人来说，是非常有益的 。它所含的酸味能够促进胃液分泌，帮助人体消化蛋白质等，另外西红柿含有丰富的维生素C能够结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管 。
此外，西红柿中的番茄红素能够帮助男性清除前列腺中的自由基，从而保护前列腺组织 。有研究证明，番茄红素能够预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等一些男性容易患上的疾病或癌症，在防病防癌的这个方面，它是具有显著功效的 。所以男性朋友们，平时可以多食用一些西红柿，对身体有益哦 。但是这个要提醒的是，番茄红素是脂溶性的营养素，所以西红柿在食用的时候最好要吃成熟的，没有成熟的果子不能吃，避免引起不必要的不适 。
2、豆制品食物
黄豆对于女性来说，是一个保健的最佳品，但这个食物对于男性来讲，也是一种绝佳食品 。有研究显示，日本的男人经常食用黄豆制品，换前列腺癌的几率比西方男人要低很多 。所以黄豆对改善男性的骨质流失一样有很强的功效 。男性过了60岁，骨质就会开始流失，情况和更年期女性一样严重 。所以，小编建议男性要多吃黄豆，这样才能够补充卵磷脂，这个元素已经被证实了与短期记忆力和学习力有关系 。
另外，豆制品中富含精氨酸的成分，而这个成分是精子形成的必需成分，它能够促进体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，从而增进男性欲望 。含精氨酸丰富的食品还有核桃、豌豆等 。
3、大蒜、韭菜等葱属类蔬菜
蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”，它们不仅具有强大的杀菌能力，还有助维生素B1的吸收，促进糖类新陈代谢，缓解疲劳 。有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半 。男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜 。
4、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效 。B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等 。另外，常吃胡萝卜可以促进肠胃消化，有降血压的功效 。男性常食胡萝卜，能够预防癌症的发生，患癌患病几率会降低 。
5、生蚝
海鲜可以增强性能力 。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质 。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克) 。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身 。
6、鸡蛋
在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质 。鸡蛋中的营养物质最容易被吸收，它所含的蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼佼者 。另外，鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高 。
以上这些都是在日常生活中经常吃到的，男性只需要在平常注意饮食平衡的情况下多吃一些，让身体更加的强健 。
2、治疗男性疾病的水果
能治疗疾病的水果：芒果
取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛 。
能治疗疾病的水果：白果
取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多 。
能治疗疾病的水果：木瓜
用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄 。
能治疗疾病的水果：红枣
红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果 。
能治疗疾病的水果：核桃
每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老 。
男性的私处是最需要保养的，而很多男人患了生殖疾病却不好意思开口，不妨可以试试以上这些能治疗疾病的水果 。所以说，吃水果也并不再只是女人和小孩的专利，男性朋友们也可以多吃一些水果预防各种疾病 。
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