老人保健：冬春交替季防关节炎复发
老人保健：冬春交替季防关节炎复发
季节转换时为何旧伤易痛？要弄清这个问题 ， 首先必须对春秋天的气候特征有个大致的了解 。我国属季风气候区 ， 春秋时节 ， 冷暖空气时常交汇 ， 形成“锋面”天气带 。气候统计表明 ， 我国许多地区的春秋天 ， 每隔几天就会有一次冷空气入侵；有时 ， 上午还风和日丽 ， 下午冷锋过境 ， 天气即刻转为阴雨 。由于冷暖空气经常交替 ， 所以春秋季里的空气湿度变化也较大 。而曾经骨折、手术或有其他陈旧性外伤的患者 ， 其伤口部位的皮肤和皮下组织会形成疤痕 ， 疤痕内有无数个纤细的神经纤维 ， 它们对外界气象条件的变化相当敏感 ， 天气时阴时雨 ， 湿度时高时低 ， 也使得疤痕组织随着这多变的气候 ， 收缩或松弛 ， 这样就会对神经纤维产生挤压或牵拉的刺激 ， 从而导致疼痛 。
有一些疾病 ， 如慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿病、类风湿性关节炎、冠心病以及部分皮肤病 ， 对季节变化或异常气候特别敏感 ， 症状往往出现在天气变化之前 ， 人们常称这些病患者为 “气象预报员” 。现代医疗气象学研究表明 ， 这类疾病的发病率、发作期均具有明显的季节倾向 ， 在季节交替时最易发生 。
【老人保健：冬春交替季防关节炎复发】 春季是由冬到夏的过渡季节 ， 秋季是由夏到冬的过渡季节 ， 许多有过大的外伤、动过手术或曾经骨折的人都有这样的体会：在风和日丽的晴日 ， 旧伤一般没有什么不适 ， 而当阴雨天气来临时 ， 旧伤部位就会程度不同地发生疼痛；就四季来言 ， 每当春天来临时 ， 旧伤最易疼痛 ， 其次是深秋时节 。
季节交替 ， 怎样避免或减轻气象条件诱发旧病旧伤呢？
1、预防旧病复发的最根本的方法是消除病灶 ， 做到“无病可发” 。对那些很难根治的慢性病也要积极治疗 ， 以减轻病症 。
2.、季节变化与许多疾病有着密切的关系 ， 这也给人们提供了一个十分有用的信息 ， 那就是如果能掌握好这些疾病的季节性发病规律 ， 预先知道什么季节、什么气候容易发生什么疾病 ， 那么对及早预防是十分有利的 。目前 ， 国内许多气象台在编发天气预报时 ， 大多都开展了这种和气象变化密切相关的疾病预报内容 ， 被称之为“健康预报服务” ， 以此提醒患者注意防病 。年老体弱者或慢性病患者 ， 可以利用气象预报做到“心中有数” 。
3、要保持科学的起居饮食和适量的体育锻炼 ， 以增强体质 ， 从而提高对气候变化的适应能力 。在气候由冷转热的春季和初夏 ， 要进行适宜的耐热锻炼（古人就有“春捂”之说）；而在气候由热变冷的秋季的初冬 ， 要进行适宜的抗寒锻炼（也是遵循古人的“秋冻”之道） ， 这样 ， 也会降低旧病旧伤复发的几率 。
4、为了预防和减轻旧伤疼痛 ， 有过旧伤史的患者要增强自我保护意识 ， 尤其在春秋季 ， 要经常收听收看天气预报节目 ， 冷空气来临时要注意保暖 ， 阴雨天气下要注意除湿（可在室内通过增温或利用空调抽湿 ， 达到降低室内湿度的目的） ， 尽可能地减少外出 。一些有过骨折或外伤的患者 ， 可采取局部保暖（例如包裹棉纱）的措施 ， 使得旧伤处的温度保持恒定；也可用手按摩旧伤处 ， 促进血液循环 。疼痛发生后 ， 可在医生的指导下 ， 使用一些药物（如三七片、云南白药等） ， 采取针灸、理疗、红外照射等医疗手段 ， 对消除旧伤疼痛也有显着效果 。
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