孕妇不能吃什么 4大食物危害准妈妈健康
很多时候饮食能够决定身体的健康状况 ， 尤其是对于孕妇来说 ， 健康的饮食就更为重要！你们知道孕妇不能吃什么吗 ， 生活中你们都了解哪些孕妇禁忌呢 ， 该怎么才能健康的照顾孕妇呢？一起和小编来了解一下吧 ， 看看你们平时都做对了吗？
孕妇冬天不能吃什么食物
冬季气候寒冷 ， 很多的孕妇常常会很疲劳 ， 这时候家人就要更加注意孕妇的保健了！冬季的饮食尤其要注意 ， 孕妇们在冬季保健的时候需要吃些什么呢 ， 哪些食物是不利于孕妇健康的呢？一起和小编来看看哪些食物是准妈妈们坚决不能碰的呢？
少碰食物一：火锅
寒风呼啸的冬天 ， 一家人其乐融融地围坐在暖烘烘的火锅旁涮火锅那是多么美的事啊 ， 既饱了口福又抵御了严寒 ， 尤其是麻辣火锅更是大多数人的最爱 。
但是对于孕妈妈来说 ， 火锅却是应该尽量少吃的食品 ， 麻辣火锅更是碰都最好不要碰 。因为火锅里一般都由辣椒、花椒、桂皮、五香粉等配料来制作 ， 孕期本就容易内热的孕妈妈吃多了更容易上火 ， 导致孕妇痔疮和便秘的发生 。
而如果涮火锅的肉煮得不够熟的话 ， 里边寄生的虫卵更是能够给母体造成危害并传染给胎儿 。
别碰食物二：水煮食物
像水煮肉片、水煮牛肉等等水煮食物 ， 凭借着麻辣的刺激味道深受众人的喜爱 ， 而辣椒在冬天更是御寒的上好选择 。但是同样的 ， 这些食物容易导致孕妈上火 ， 肠胃的急热导致便秘的发生 ， 同时伴有口臭、目赤、舌苔厚腻、腹中胀痛以及容易烦躁、生气的情况 ， 严重的甚至会出现面色苍白、身体乏力、排便无力 ， 甚至几天不排便的情况 。
因此 ， 即便到了冬季 ， 孕妈妈的饮食也应以清淡为主 ， 不可贪图一时口腹之欲而牺牲了自己和宝宝的健康啊 。
少碰食物三：补品
桂圆、人参等补品是人们冬日补身子的宠儿 ， 但是辛温助阳的桂圆却会导致孕妇动血动胎;而食用人参则会让多数阴血偏虚的孕妇因为气盛阴耗 ， 而加重早孕反应、水肿和高血压等情况 。
中医认为孕妇“胎前多热” ， 所以不宜多食用这些辛补的补品 。
别碰食物四：反季节蔬果
科学技术的进步 ， 让人们无论出于哪个季节都能够吃上反季节的水果和蔬菜 。尤其到了水果和蔬菜的选择都相对更少的冬季 ， 这些反季节水果和蔬菜更是大受人们的欢迎 。
【孕妇不能吃什么 4大食物危害准妈妈健康】但是多数反季节的水果或蔬菜都是用激素催熟的 ， 而激素过多则会导致性早熟 ， 吃多了反季节的蔬菜或水果对胎儿非常不利 ， 为了宝宝的健康 ， 孕妈妈可要多忍耐一些了 。
建议孕妇不妨改而食用一些梨、柿子、橘子、无花果、萝卜、花茶、野菜等应季的水果和蔬菜 ， 既保证了营养的吸收 ， 又将对胎儿的危害降到最低 。
结语：孕妇的健康是家人们最关心的事情 ， 相信每个男人也希望自己的老婆能够健康平安的生出健康的宝宝！通过小编上述的介绍 ， 相信大家都对孕妇的保健常识有了很好的了解 ， 一定要记得分享给身边的好朋友们哦 ， 希望每个家庭都可以生出健康的宝宝！
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