莲藕拌梨丝的做法（滋阴食谱）
怎么做莲藕拌梨丝好吃?学做莲藕拌梨丝需要哪些食材?为您提供莲藕拌梨丝的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味莲藕拌梨丝!
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
莲藕拌梨丝的简介：进入秋季，人们的身体需要滋润，特别是有气管不好的人，更应该早些进行防治，避免加重的可能 。
梨是一种非常好的水果，它能健胃润肺，生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用 。
秋天天气变得干燥，因此应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主，藕就是当令滋补佳品之一 。
这道小拌菜，是秋季一道养生润燥的食疗佳品，可以润肺，去秋燥，补血滋阴 。
莲藕拌梨丝的食材：主料：藕100g梨1个辅料：白糖30g柠檬汁10ml莲藕拌梨丝的做法图解步骤：
1.准备好所有的食材 。
【莲藕拌梨丝的做法（滋阴食谱）】2.莲藕去皮切丝清水浸泡，梨去皮切丝 。
3.藕丝开水煮上2分钟过凉沥干水分 。
4.把莲藕丝，梨丝放入料理盆中加入白糖 。
5.再加入柠檬汁 。
6.拌均匀即可盛盘食用 。
小贴士：莲藕切丝开水煮至不要时间太长，煮好后要过凉水，这样才能保证莲藕爽脆的口感 。
白糖的量可以自己随意添加 。
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