芒果的用途和功效
在日常生活中，芒果是我们的常见水果之一 。而且，芒果的营养价值很高，许多人喜欢吃芒果 。芒果的功效和作用是什么?吃芒果时有副作用吗?让我们来看看吃芒果的注意事项 。
芒果的功效与作用
1.抗癌
芒果中有多酚类物质，这类物质有抗癌的作用 。食用芒果，有利于肠胃的蠕动，促进食物的消化，芒果酮酸、异芒果醇酸都是利于我们健康的 。
2.降血脂
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芒果中含有的维生素C含量较为丰富，想要补充维生素的话，适量食用芒果是很不错的选择 。芒果中的营养物质也有利于降低胆固醇以及甘油三酯，能够提高人体对于心血管疾病的预防，有利于我们的健康 。
3.利于眼部健康
芒果中含有维生素A，维生素A的含量比较高，对于我们的眼部健康是有好处的，维生素A是眼睛中黏膜组织的必须成分，能够促进分泌润滑粘液，想要明目的话，适量吃点芒果吧 。
4.提高免疫能力
芒果中的营养物质能够提高我们的免疫细胞活性，想要让我们更加有免疫能力，吃点芒果，补充维生素C,提高我们的抵抗能力 。
食用芒果注意事项
芒果有特殊的香味，食用芒果的时候，要注意不要和辛辣的食物一同食用，要是一起吃，很可能会出现一些不适的症状 。
【芒果的用途和功效】要是你存在过敏体质，还是要少吃芒果，芒果很容易让人导致过敏反应 。吃芒果要注意先了解自己的体质，要是存在皮肤病或者是肿瘤问题，就要少吃芒果比较好 。
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