金枪鱼营养价值 金枪鱼营养价值介绍
【金枪鱼营养价值 金枪鱼营养价值介绍】
1、金枪鱼的营养价值：金枪鱼肉质柔嫩，富含蛋白质、脂肪、维生素A、D和微量元素，尤其是DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）等多不饱和脂肪酸，蛋氨酸、牛磺酸、矿物质和维生素等含量丰富 。
2、金枪鱼鱼肉高蛋白、低脂肪、低热量，常使用金枪鱼，能起到平衡营养和减肥的作用 。有助于肝脏功能，EPA和DHA主要具有抑制血小板凝聚，增强自身免疫力；增强神经系统功能 。
推荐阅读
- 秋黄瓜的营养价值高，怎么吃？
- 土豆烧鸡汤功效 土豆烧鸡汤的4个好处
- 营养不良也会导致过量脱发 脱发是一种生理现象
- 喝牛奶“肚子疼”Soforla苏芙拉乳糖酶给孩子最舒服的营养
- 孕妇的口味都会发生一些变化 这些营养食谱别错过
- 糖尿病可以吃海白菜吗？海白菜有哪些营养价值？
- 醉虾的腌制方法-醉虾的营养价值
- 产后补营养5大原则食谱推荐
- 身体更健康！ 粗粮巧搭配让营养翻倍
- 但4类人要望而却步！ 龙虾虽营养