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孕妇可以吃桃子的吗？孕妇吃桃子有什么好处和坏处？

孕妇的饮食是很多人非常关注的 ， 对于孕妇来说 ， 有很多食物不能吃 ， 吃的时候需要多注意 ， 桃子是生活中非常常见的水果 ， 桃子味道鲜美 ， 营养丰富 ， 许多人爱吃 ， 不知道孕妇能吃吗 ， 其实孕妇可以吃桃子 ， 不过有一些需要注意的 ， 那么孕妇吃桃子有什么好处和坏处？

1、孕妇吃桃子的好处
1、防止贫血、预防便秘：桃的营养价值比较高 ， 含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分 。含铁量和果胶比较多 ， 所以孕妇吃桃能防治贫血 ， 也可以预防便秘 。
2、治疗肺病：桃子属于温性水果 ， 营养成分比较丰富 ， 对治疗肺病有独特功效 ， 有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物 。
3、补充维生素：桃子含有维生素B、C成分 ， 孕妇吃桃子可以补充维生素 ， 但不要吃多 ， 最好去皮吃 ， 以免桃上有防腐剂 。
4、降低血压：桃子还可以降低血压 ， 妊娠期合并高血压 ， 或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子 ， 对降低血压有一定的效果 。
5、缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾 ， 但是却含有很少的钠 ， 这就能够对水肿产生缓解的作用 。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿 ， 如果每天吃适量的桃子 ， 就可以使这种情况得到缓解 。
2、孕妇吃桃子的坏处
孕妇吃桃子不可多吃：桃子虽好 ， 但是也要注意 ， 桃子不能多吃 ， 不能因为桃子有这么多好处 ， 对孕妇和宝宝都有益就大吃特吃 ， 不管不顾 ， 其实 ， 身体素质比较差 ， 肠胃不好的人最好少吃桃子 ， 否则会增加肠胃的负担 ， 使肠胃功能变得更差 ， 另外 ， 有点人吃桃子会过敏 ， 这样的人群也要注意 。
1、孕妇由于内分泌系统的变化 ， 胃肠平滑肌张力减弱 ， 胃肠蠕动减慢 ， 此时的消化功能有所降低 ， 而桃子中含有大量的大分子物质 ， 吃多了会加重胃肠道的负担 ， 造成腹痛、腹泻 ， 这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一 。
2、孕妇在怀孕期间 ， 由于体内激素的变化 ， 体内多偏温燥 ， 而桃子也属于温性水果 ， 孕妇吃多了会加重燥热 ， 造成胎动不安 ， 可能会引起流产 ， 另外有些孕期便秘者 ， 桃子吃多了会加重便秘的症状 ， 所以对于孕妇来说最好要少吃桃子 。
3、另外有些特殊过敏体质的孕妇 ， 吃了桃子之后可能会出现过敏反应 ， 出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状 ， 所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃 ， 以免影响胎儿的 。
3、孕妇饮食禁忌
1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类 ， 在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒 。
2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分 ， 如果食用未煮熟的豆浆未 ， 可引起食物中毒 。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质 ， 如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤 ， 可引起中毒 ， 其毒素可导致神经麻痹疾病 ， 甚至会引起永久性瘫痪 。
4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素 ， 比其肉质部分高几十倍至几百倍 ， 一旦误食 ， 轻度意识障碍、呼吸困难 ， 重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死 。
5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱 ， 这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状 。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下 ， 再烹调食用 。
6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素 ， 食用这种还未成熟的青色西红柿 ， 口腔有苦涩感 ， 吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状 ， 生吃危险性更大 。
7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素 。人吃了这种毒素 ， 即使量很少 ， 也能引起肝细胞中毒和变性 。
8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙 ， 吃了生的或没有煮透的竹笋 ， 也可能引起食物中毒 。
【孕妇可以吃桃子的吗？孕妇吃桃子有什么好处和坏处？】

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