哪些运动项目不宜老年人参加？
哪些运动项目不宜老年人参加？
【哪些运动项目不宜老年人参加？】答：老年人参加体育锻炼的目的，是抗病防病、延缓衰老、增强体质、延年益寿 。那些不符合老年人心理、生理特点的运动项目是不宜参加的 。一般说来，速度快、强度大、运动量大的剧烈运动项目不适合老年人参加，如短跑、跳远、跳高等对抗性强有冲撞动作的运动项目，如足球、篮球、拳击等，老年人也不宜参加 。另外，技术性强或带有憋气用力以及长时间低头弯腰动作的运动项目，如器械体操、举重等，老年人不宜参加 。
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