蒜蓉蒸丝瓜做法简单是营养不良食谱做法大全的常见菜，不一定要看蒜蓉蒸丝瓜视频才能学会，但怎么做蒜蓉蒸丝瓜最好吃，跟着的做法图解来做这道蒜蓉蒸丝瓜吧 。
蒜蓉蒸丝瓜的介绍：
“蒸”一直是我厨房的主打烹饪方法，蒸菜不仅在制作的过程中无油烟，不会弄脏厨房 。更重要的是，蒸制的菜品往往少油低热量，更符合现代人的健康理念 。我一向喜欢清鲜多汁的蔬菜，丝瓜便是其一，那种软糯的口感非常讨喜 。加上丝瓜多汁，而丝瓜汁素有美人水之称，堪称物美价廉的护肤品，此外，丝瓜具有凉血解毒、除热利肠之效，对于女性来说，丝瓜还含有防止皮肤老化的维生素B1和增白皮肤的维生素c，多吃丝瓜，能够美白祛斑，使皮肤更加细嫩 。对于整天奋战在厨房，勤俭节约的主妇们来说，怎能不爱呢
蒜蓉蒸丝瓜的食材和调料：
丝瓜 1条 蒜 4瓣 小红辣椒 6个 海鲜酱油 1大勺 盐 少许
教您蒜蓉蒸丝瓜的家常做法，如何做蒜蓉蒸丝瓜才好吃
一、 蒜末中加入少许细盐，搅拌均匀
二、 丝瓜切段，码入盘中
【蒜蓉蒸丝瓜的做法（营养不良食谱）】三、 撒上蒜蓉和小红辣椒末
四、 表面浇一勺海鲜酱油，放入蒸箱的蒸盘中，用100度蒸汽蒸8分钟左右即可
家常美食小贴士：
一、蒜蓉中加入少许细盐，可使蒸的时候更加提味； 二、丝瓜也可不去皮，不过皮会稍硬； 三、最好选择粗一些的丝瓜，切段不要太短，以免蒸后缩水； 四、蒸制的时间不要过久，否则丝瓜会太软，难以直立成型 。
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