葵花籽黑豆浆的做法（延缓衰老食谱）
工艺：榨汁
难度：初级入门
人数：4人份
口味：甜味
准备时间：数小时
烹饪时间：<30分钟
“葵花籽富含维生素E和精氨酸 ， 对于维护男性的性机能和提高精子质量是非常有益的 。加入葵花籽的黑豆浆 ， 在营养丰富的同时又加入了特别的功效 。所以 ， 这是一款非常适合男士喝的豆浆 ， 大家快行动起来 ， 给老爸做这么一碗温暖加油的滋补豆浆吧!
葵花子仁10克 ， 黑豆60克 ， 清水1000毫升”
主料黑豆60克
葵花子仁10克
调料水1000毫升
教您葵花籽黑豆浆的家常做法 ， 葵花籽黑豆浆怎么做好吃1.黑豆清洗后用水泡发 ， 葵花籽清洗干净
【葵花籽黑豆浆的做法（延缓衰老食谱）】
2.泡发好的黑豆洗干净和葵花籽放入豆浆机制成豆浆 ， 喝时滤掉渣滓即可
葵花籽黑豆浆烹饪技巧：1、葵花籽生熟都可以；
2、豆子泡发前一定要先清洗干净 ， 泡发后去掉泡豆子的水在做豆浆；
3、此量为4人份的量 ， 人少酌情减量 。
营养功效
黑豆营养全面 ， 含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质 ， 有活血、利水、祛风、解毒之功效；黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高 ， 而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要 。
葵花籽富含维生素E和精氨酸 ， 对于维护男性的性机能和提高精子质量是非常有益的 。
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