司机应该避免的职业病 司机常见八个疾病
长时间的开车 ， 不管是货车司机还是长途车司机 ， 身体都应该积极的做好预防的工作 。平时因为疲劳驾驶出现悲剧的也很多 ， 大家应该警惕自己的日常休息 ， 还应该做好疾病的预防工作 。到了一定的年龄后人们也需要有自己的生活 ， 尤其是到了一定的年龄人们也需要好好的去工作 ， 尤其是当司机的人也有很多职业病 。今天小编就和大家说说 ， 司机应该避免哪些职业病呢？
司机常见八个疾病
1、前列腺增生
前列腺增生又叫前列腺肥大 。主要是由于长期坐着 ， 小便时间不正常 ， 导致长期的尿潴留 ， 加速脏器的退化造成的 。开车的人 ， 上厕所是个问题 ， 尤其是开长途汽车的 。所以 ， 男性司机们可得留意了 。
【司机应该避免的职业病 司机常见八个疾病】 医生建议：要及时上厕所 ， 脑子里要多掌握“厕所地图” ， 一些短途最好提前解决 。天冷的时候要注意局部保暖 ， 可以在驾驶座上加个厚一点的垫子 ， 或者衣服穿得长一些 。
2、脂肪肝
脂肪肝是现代人的通病 ， 它的成因是吃饭时间不规律 ， 暴饮暴食 。而有了车子以后 ， 生活节奏更快更灵活 。许多人吃饭时间不正常 ， 夜宵却是省不了 。油腻食物下肚 ， 又缺少运动 ， 脂肪肝来了自己都不一定知道 。
医生建议：开车的时候 ， 最好带上小点心 ， 实在饿了 ， 就先拿它垫垫肚子 ， 这样既不会饿坏 ， 也使自己在能吃上饭的时候不暴饮暴食 。
3、颈椎病
司机在开车的时候 ， 长时间一个姿势 ， 而且眼睛盯牢前方脖子挺直 ， 容易导致颈部肌肉痉挛 ， 发生颈椎微错位 ， 压迫、刺激神经 ， 出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀 ， 开车时间越长 ， 得颈椎病的几率越高 。
医生建议：开车时要保持体位正确、多运动 。平时多活动活动脖子 。一般连续开车一个小时 ， 需要有意识地去活动脖子 。车辆等红灯时 ， 头部向左、向右旋转各十余次 ， 可预防颈椎病 。
4、噪声性耳聋
机动车发动机运转、汽车喇叭、所载物体的振动等 ， 可产生不同强度的噪声 。部分机动车驾驶室内噪声强度超过规定标准 ， 喇叭声在某些地方不绝于耳 。司机长期在噪声的“轰击”下 ， 易产生损伤导致噪音性耳聋 。早期多在开车之后出现听力下降 ， 如不开车 ， 听力又会逐渐恢复 。但长期开车 ， 反复接触强噪声 ， 就会造成听力明显损害 ， 且不能完全恢复 ， 导致双侧不可逆性耳聋 。
医生建议：在不妨碍驾驶、安全的情况下 ， 关闭车窗 ， 或在车上播放舒缓的音乐 。
5、视力疲劳综合征
司机在开车时 ， 眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况 。倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙 ， 或高低不平 ， 厚薄不一 ， 便可直接影响司机的视力 ， 导致视力疲劳综合征 ， 即在开车过程中 ， 出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状 。
医生建议：司机可以在车停后眺望远处或绿色植物 ， 缓解眼部疲劳 。
6、肩周炎
司机由于职业特点和缘故 ， 行车中双手把着方向盘 ， 使上肢的活动范围受到限制 ， 非常狭小 ， 加之在车辆行驶中需要开窗通风 ， 很容易导致肩关节部位受风着凉 ， 从而大大增加了患肩周炎的机会 。
7、腕管综合症
腕管综合症是指人体的正中神经、以及进入手部的血管 ， 在腕管处受到压迫所产生的症状 ， 主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感 。而出租车司机朋友们的手腕成天跟着方向盘转来转去 ， 腕管处受到压迫要比一般职业大的多 ， 可能有的司机朋友都会偶尔感到手腕酸痛 ， 麻木 ， 一经活动症状即刻消失 ， 如果有这类情况 ， 都有可能是腕管综合症的早期表现 。
8、胃病
吃饭没有规律 ， 吃的东西营养搭配不合理 ， 常年饿肚子 ， 不吃早饭都是引发胃病的原因;再加上久坐不活动 ， 胃肠蠕动慢 ， 消化腺分泌消化液减少 ， 消化系统也容易出问题 。
建议车上多备些吃的 ， 不要让胃里太饱 ， 也不要太饿 。吃饭不要太素 ， 没油水很快消化完 ， 对胃没有好处 。应尽量做到按时就餐 ， 改变不良的就餐习惯 ， 生活要有规律 。同时应在医生的指导下适当用一些胃黏膜保护剂、抑酸剂或胃动力药 。
对身体的预防 ， 大家都应该做好改善的工作 ， 还应该远离这些疾病的困扰 ， 大家应该适当的做一些运动 ， 或者是充足的休息 ， 这样对疾病才有好处 。还有就是当身体有一些毛病后也要采取好的措施来控制和处理疾病 ， 做好了这些才能够保证好自己的健康 。希望司机们都应该做好疾病的预防 。
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