熬夜影响长高吗？初中生熬夜会长高吗？
随着时代的不断进步 ， 我们的生活也发生了很多翻天覆地的变化 ， 比如我们现在很多学生都变成了“低头一族” ， 什么意思呢？就是大家不论什么时候似乎都在玩手机 ， 比如在外面跟同学聚会的时候就会一直玩手机 ， 再比如回到家之后也会一直玩手机 ， 而且有很多同学晚上睡前会一直玩手机 ， 这就直接导致了很多同学有习惯性的熬夜现象 。那么 ， 一般初中生熬夜是否会影响长高呢？
1、会影响长高
初中生熬夜是会影响长高的 。首先我们要知道 ， 我们的骨骼在我们睡眠阶段是在不断的分裂更新的 ， 所以骨骼的生长和修复也是在睡眠过程中进行的 ， 所以如果睡不好是可能影响长高的 ， 不论是谁；再一个就是 ， 初中生本身就在生长发育期 ， 这个时候骨骼本身就是需要足够的休息和修复的 ， 如果不睡好 ， 是一定会影响到长高的 。
2、要注意休息
初中生熬夜不仅仅会影响身高 ， 更重要的是会影响身体状况 。一般我们在熬夜之后都会有精神状态不够好的症状 ， 这就是因为大脑和身体都没有得到充分的休息所致 ， 这就是身体受损的一个表现；另一个就是睡不好影响大脑精神状态 ， 这个时候也会影响到我们的学习状态 ， 所以熬夜是会影响学习的 。
3、要多多运动
对于初中生而言 ， 我们是不建议大家睡得太晚的 ， 包括很多初中学校 ， 都是没有开设晚自习的 ， 初中生首先是需要足够的睡眠 ， 再一个就是需要足够的运动 ， 因为在运动的过程中 ， 我们可以不断的长高 ， 也可以使得自己的心理状态更加阳光 。所以运动更加适合青春期的初中生 。
【熬夜影响长高吗？初中生熬夜会长高吗？】
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