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孕期五疾病预防有高招

一、 水肿
应对高招：多喝红豆汤 。
大多数孕妇会出现脚踝和腿部的水肿现象 ， 这与怀孕期间体内的水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关 。如果经过检查无子痫前的症状 ， 便可视为正常现象 ， 一般在怀孕后期都会好转 。
【孕期五疾病预防有高招】专家贴心提醒：孕妇如果因水肿不适 ， 应尽可能抬高腿部 ， 以利于下肢静脉回流 。最好能侧躺下来 ， 在小腿处垫一个小枕头 ， 休息半小时 。在饮食上 ， 过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量 ， 平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤 。此外 ， 孕妇最好多喝白开水 ， 协助排泄系统把体内的废物排出 ， 有助于防止水分在体内停滞 ， 但也要注意喝水不要过量 。
二、 孕妇感冒
应对高招：多喝开水谨慎用药 。
怀孕期间 ， 准妈妈们最怕的就是感冒了 。专家表示 ， 一般的感冒 ， 症状较轻 ， 如流清涕 ， 打喷嚏等 ， 对胎儿影响不大 ， 也不必服药 ， 休息几天就会好 。但妊娠早期（3个月内）是胎儿胚胎发育器官形成的时期 ， 若患流行性感冒 ， 且症状较重 ， 则对胎儿影响较大 ， 此间服药对胎儿也有较大风险 。因为妊娠后 ， 孕妇体内酶有一定的改变 ， 对某些药物的代谢过程有一定的影响 。药物不易解毒和排泄 ， 可有蓄积性中毒 ， 在孕早期胎儿器官形成时 ， 药物对胎儿有一定的影响 。但如果感冒引发继发性感染 ， 那对胎儿、母亲的影响远远超过药物的影响 。这时 ， 就应权衡利弊 ， 在医生指导下 ， 合理用药 。
专家贴心提醒：准妈妈们一旦患了感冒也不要惊慌失措或乱服药物 ， 感冒后可选择多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、少吃滋补类的食品等物理治疗的方式 。另外 ， 家中居室通风换气 ， 温、湿度适宜;保持良好的心境 ， 增强对疾病的抵抗能力 。如果感冒症状一直没有好转 ， 应及时到医院找医生咨询 。
三、 皮肤瘙痒
应对高招：分清皮肤炎症与胆汁淤积症 。
孕妇在怀孕期间出现皮肤过敏是正常的妊娠反应 。女性怀孕后受激素变化的影响 ， 经常会出现短期过敏性皮肤炎症 ， 但对胎儿不会造成影响 。如果孕妇出现皮肤瘙痒等症状 ， 医生一般建议她们停用所有的化妆品 。洗澡时 ， 只用清水冲洗 ， 少用或不用沐浴露、肥皂等 。孕妇容易出汗 ， 往往频频洗澡 。不少孕妇因为洗澡过于频繁 ， 或者身上残留沐浴露等因素引发皮肤瘙痒 。
专家贴心提醒：除此之外 ， 还有一种皮肤瘙痒大家不能忽视 。孕妇在妊娠中、晚期发生全身皮肤瘙痒 ， 部位四肢明显 ， 躯干较轻 ， 没出现皮疹 ， 多因体内胆汁淤积所致 ， 临床上称作妊娠肝内胆汁淤积症 。肝内胆汁淤积的孕妇容易发生胎盘功能不全、胎儿宫内窒息、早产及产后出血等并发症 。属于高危妊娠患者必须遵从医嘱 ， 酌情住院治疗、随诊及监测 。有些病例在发生皮肤瘙痒数日至数周后出现黄疸 ， 表现为皮肤及巩膜发黄 ， 并可伴有轻度恶心、乏力、腹泻及腹胀等症状 。如果出现此类现象切勿疏忽大意 ， 一定要及时去医院诊治 。
四、 妊娠糖尿病
应对高招：少吃甜食 进行糖尿病筛查 。
怀孕期间 ， 随着胎盘的形成 ， 产生了多种对抗胰岛素的激素 ， 从而使孕妇的胰岛素分泌相对不足 。如果孕妇此时大量进食甜食和高糖类的水果 ， 则容易引发妊娠糖尿病 。血糖过高可能引起胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群、死胎、羊水过多、早产、孕妇泌尿系统感染、头痛等 ， 不但影响胎儿发育 ， 也危害母亲健康 。
有研究表示 ， 发生妊娠期糖尿病的病人 ， 一大部分都是在诊断了妊娠期糖尿病之前存在饮食的不合理 ， 主要是大量含糖食物的摄入 。比如说糕点、水果或者是含糖分的饮料 。爱吃水果可以 ， 但是量一定要控制 。针对这一情况 ， 专家建议 ， 准妈妈们应在怀孕24～28周时到医院进行糖尿病筛查 。对于有糖尿病家族史、年龄偏大或肥胖的糖尿病高危人群 ， 怀孕后应尽早接受糖尿病的筛查 ， 以便及早诊断 。一旦确诊为妊娠期糖尿病 ， 孕妇应在医生指导下进行饮食、运动调节 ， 如果血糖控制不满意 ， 必须及时接受胰岛素治疗 。胰岛素本身不通过胎盘 ， 因此 ， 对母子来说都是安全的 。
五、妊娠高血压综合疾病
应对高招：多补钙 定期做产前检查 。
妊娠20周以后易发生孕妇妊娠高血压综合疾病 ， 这是孕产妇和胎儿死亡的主要原因之一 。主要表现为高血压、蛋白尿和浮肿等症状 ， 严重时出现抽搐、昏迷、心肾功能衰竭等并发症 ， 容易导致胎儿宫内急性或慢性缺氧 ， 胎儿发育迟缓、死胎、死产或新生儿死亡 。目前医学上对妊娠高血压综合疾病的病因不明确 。但是 ， 有高血压家族史、营养不良、或者自身患有免疫性疾病的孕妇是高危人群 。
目前患有妊娠高血压综合疾病的孕妇中 ， 80%左右是轻度的 ， 患者可以无明显症状或仅有轻度头晕 ， 产后大多数都自然痊愈 。因此 ， 怀孕期间积极有效地生活调理至关重要 。
专家贴心提醒：实行产前检查是筛选妊娠高血压综合疾病主要途径 。妊娠早期应测量1次血压 ， 作为孕期的基础血压 ， 以后定期检查 ， 尤其是在妊娠36周以后 ， 应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状 。另外 ， 加强妊娠中、晚期营养 ， 尤其是钙质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充 ， 对预防妊娠高血压综合疾病有一定作用 。

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