儿童多动症吃什么？儿童多动症的食疗
儿童多动症又叫做缺陷多动障碍 ， 很多家长说自己的孩子不听话 ， 就说他们有多动症 ， 其实多动症是一种比较常见的儿童异常行为问题 ， 在认知和学习上会有困难 ， 容易影响儿童的正常发育 ， 对于儿童多动症患者来说 ， 平时的时候吃些什么对身体好呢？
1、多吃四类食物
(1)多吃含锌食物
锌是人体内的必需微量元素 ， 与人体的生长发育密切相关 。锌缺乏常使儿童食欲不振、发育迟缓、智力减退 ， 加重多动症 。
富含锌的食物：蛋类、肝脏、豆类、花生等 。
(2)多吃含铁食物
铁是造血的原料 ， 缺铁会使大脑的功能紊乱 ， 影响儿童的情绪 ， 加重多动症症状 。
含铁的食物：肝脏、禽血、瘦肉等 。
(3)多吃含蛋白质食物
多吃些含蛋白质、维生素及卵磷脂、矿物质的食物 ， 像牛奶、鸡蛋、大豆及豆制品、瘦肉、动物肝脏、心脏等 。有条件的也可以让孩子多食些海带、鱿鱼、紫菜等海产品 ， 对改善多动症有帮助 。
(4)多吃坚果
多吃些花生仁、核桃仁、黑芝麻等坚果 。因为这些食品不仅能促进孩子的大脑发育 ， 增强细胞功能 ， 更重要的是能改善孩子的神经信息传递 ， 从而减轻多动症 。
2、食疗方法
(1)甘麦大枣核桃煲
组成：浮小麦60克 ， 甘草3克 ， 大枣10枚（去核） ， 核桃肉30克 。猪心1个 。
做法：将猪心洗净 ， 剖开留心内血 ， 同以上4味食材一起放入锅内 ， 加清水炖汤 ， 调味后 ， 饮汤吃肉 。
【儿童多动症吃什么？儿童多动症的食疗】功效：养心安神、补肾益智 。适用于小儿多动症 。
(2)药蛋养肝羹
组成：鹌鹑蛋4只 ， 羊肝100克 ， 水发银耳50克 ， 玉米粉10克 。
做法：羊肝切小块 ， 银耳切成小粒 ， 共放锅中 ， 加适量清水 ， 汤沸时用玉米粉加鹌鹑蛋（去壳）拌匀 ， 勾芡 ， 以油、盐调味 ， 食用 。
功效：补肾益智 ， 适用于小儿多动症 。
(3)百合甘麦大枣汤
组成：百合、甘草各10克 ， 大麦30克 ， 红枣15克 。
做法：将上述材料 ， 放入锅中 ， 加水适量 ， 煎取药汁服用 ， 每日1次 ， 连服1个月为1个疗程 。
功效：养心健脾、益气安神 。适用于小儿多动症 。
3、饮食禁忌
1、少吃含铅的食物：因为铅可以使孩子形象思维、行为等发生改变 ， 出现多动 。这类食物有贝类、大红虾、向日葵、莴苣、甘蓝、皮蛋、爆米花等 。
2、少吃油条等含铝食物 。
3、少吃某些有刺激性的调料 ， 如辣椒、生姜、生葱、酒类 。
4、少吃含过多酪氨酸或色氨酸食物 ， 如驴肉、肉松、鸭掌、干贝、奶酪、腐竹、南瓜籽仁等 。
4、儿童多动症的危害
1.对个人
儿童多动症轻则学习无法专心 ， 无法主动学习 ， 导致学习成绩变差；难以控制自己的行为 。多动症儿童将作业完成的视觉比速度一般的同学要多40%到60% ， 所以学习负担比其他孩子要重 。这会失去运动、玩耍以及课外阅读的大量时间 ， 让学习陷入恶性循环 。注意力难以集中使他们解题非常困难 ， 无法学习难度大的内容；极大降低了他们书写和思考的速率 ， 学习比人家落后 ， 无法掌握主动权 。
2.对家庭
多动症儿童不仅学习成绩差 ， 而且厌学和逃学 ， 破坏课堂秩序 ， 常被老人批评 ， 让家长羞愧恼火 ， 回家对孩子责备打骂 。有些花高价请家教 ， 浪费大量的时间金钱也没有用；有的让孩子对此产生抗拒、仇恨的情绪 ， 使家庭和睦受到影响 。
3.对学校
多动症儿童常破坏课堂秩序 ， 偷窃破坏 ， 打架滋事 ， 成绩较差 ， 让老师花极大精力也没什么效果 。假如每班这样的孩子多几个 ， 教学质量肯定受影响 ， 让老师格外恼火 ， 总是想要他们留级 ， 乃至开除他们 。
4.对社会
儿童多动症不及时治疗的话 ， 人至成年后会因贪图享受 ， 好逸恶劳、冲动、自控力差 ， 会有较高的犯罪率 ， 并且屡教不改成惯犯 ， 是社会安定和人民的人生财产安全受到影响 。
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