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白带多如何调理？白带多如何食疗？

白带是女性女性私处的分泌物 ， 它有调节女性私处环境的作用 ， 并且还能抑制细菌的滋生 ， 正常的白带是白色、无异味的 ， 但是 ， 有的女性白带增多、分泌异常 ， 这可能是和身体健康有关 。一般白带增多可能是月经前期的征兆 ， 但是也有可能是某种妇科疾病 。白带多如何调理？ 。
1、食疗调理
乌鸡莲子汤
食材：乌鸡1只 ， 香菇50g ， 莲子100g,骨头汤适量 ， 豆芽150g
做法：
1、将乌鸡宰杀 ， 去毛开膛去内脏 ， 去爪 ， 洗净 ， 投入开水锅中焯一下捞出 ， 剁成小块；
2、香菇泡发去蒂 ， 撕成片备用 。
3、高压锅置旺火上 ， 放入鸡块、莲子、姜片 ， 葱段、骨头汤、精盐、料酒等 ， 上气后 ， 加气压10分钟离火降温 ， 倒入点燃的火锅里 ， 下入香菇煮沸 ， 撒入鸡精 。下豆芽即可烫食各料 。
功效：乌鸡味甘 ， 性平 ， 入肝、肾二经 ， 补益肝肾 ， 养阴益气 ， 退热调经 。莲子味甘涩 ， 性温平 ， 入心、肝、肾三经 ， 有养心益肾 ， 补脾涩肠等功效 。豆味甘 。性平 。有健脾利湿 ， 清热解毒 ， 止血消渴 ， 补五脏等功效 。主治白带过多 ， 心悸失眠 ， 消渴 ， 糖尿病 ， 遗精 ， 滑精 ， 崩中等症 。
扁豆山药粥
食材：白扁豆50g ， 淮山1
00g ， 糯米1
00g ， 冰糖25g
做法：将扁豆洗净去杂 ， 切末；淮山刮皮切丁；糯米淘洗干净备用 。锅内加水煮沸后 ， 下糯米、扁豆、淮山煮稠 ， 放入冰糖和匀即可食用 。
功效：主治白带过多 ， 五更泄泻 ， 消渴等症 。
2、揉按调理
方法：
1、预备姿势站立 ， 两手重叠 ， 右手在内左手在外 ， 捂在小腹上 ， 向上向左向下顺时针划圆弧36圈 ， 再逆时针划圆弧36圈 。
2、两膝微屈 ， 两手摩擦108次 ， 意念思想集中两手心上 ， 两手环抱于小腹部 ， 手指相对 ， 两手指距离5cm ， 两手距离小腹约10cm ， 手心照小腹 ， 有热感 ， 每次站10-15分钟 ， 意念丹田温暖月经、白带正常 。
功效：此气功疗法适应于月经过多 ， 白带多的患者 。
3、中药调理
药方一：芡实、桑螵蛸各30g ， 白芷20g ， 供研为末 ， 以粗条幅 ， 每日1剂 。1周可痊愈 。
药方二：白扁豆60g ， 白术15g ， 与水共煮 ， 加红糖适量 ， 吃豆喝汁 。适用于妇女面色萎黄、不思饮食、白带多者 。
药方三：白果10g、去壳及芯 ， 水煮30分钟 ， 放入鸡蛋1个 ， 煮熟后去壳在放入同煮10分钟 ， 调味食用 ， 日1次 ， 连服数日 。
4、日常调理
1.少穿紧身裤：少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等 ， 夏天宜多穿裙或松身裤 ， 另外亦要避免穿着紧身尼龙内裤 ， 应选择棉质内裤 ， 这是因为女性下体阴暗潮湿 ， 过紧的裤子令下体不通爽 ， 女性患女性私处炎机会亦会增加 。
2.别用有香味厕纸：为了减低刺激或敏感 ， 还是用无香味的卫生用品 ， 避免使用加添了香剂的卫生巾或厕纸 。另外 ， 勿胡乱使用消毒药水清洗女性私处之内 ， 以免刺激幼嫩皮肤引致局部皮肤受损甚至发炎 。
3.抹下体由前至后：注意下体清洁 ， 内裤当然一定要经常清洗乾净 ， 如厕之后用厕纸清洁下体时 ， 应由前至后的方向抹 ， 避免把肛门的细菌带到女性私处 ， 引致发炎 。
4.夫妇共同治疗：患上女性私处炎 ， 应按医生指示 ， 采取正确的yao物治疗 ， 如女性私处塞药 ， 外用药膏或口服药物等 ， 假使性伴侣同时患有念珠菌感染 ， 宜夫妇共同治疗 ， 以避免互相传染 。
5、妇科疾病的预防
1、常做仰卧起坐
运动是预防疾病的通用方法 ， 多锻炼身体 ， 增强身体抵抗力 ， 这也是女性预防妇科病的方法 。女性预防妇科病可以常做仰卧起坐 。我们的腹股沟有很多穴位和毛细血管 ， 当我们做仰卧起坐时 ， 腹股沟的血管得到运动 ， 这样可以促进腹部血液循环 ， 缓解女性妇科疾病 。做仰卧起坐时也要注意技巧 ， 女性最好采用屈膝位的方法 ， 向后仰卧时吸气 ， 触垫时屏气收腹 ， 然后当腹部有胀感时快速呼气 ， 向前引体低头完成动作 。
2、内裤卫生很重要
内裤与女性私密处直接接触 ， 如果内裤不卫生的话私处容易受感染 ， 引起各种炎症 。新买的内裤一定要清洗后再穿 ， 内裤最佳的清洗方法是手洗 ， 不要使用太多的清洁功效物质（建议使用专门的内衣裤清洁用品） ， 内裤清洗后要放在通风的地方晾晒 ， 收内裤时注意抖一抖 ， 以清除粘黏的灰尘细菌 。
3、内裤不要太紧
女性的女性私处、尿道、肛门这些私密部位与内裤密切接触 ， 如果内裤穿太紧与私密处产生摩擦 ， 很容易让肛门的污垢细菌感染到女性私处和尿道 ， 细菌进入女性私处大量繁殖就会引起妇科疾病 。所以 ， 预防妇科病内裤不能穿太紧 ， 同时也不能穿颜色太深的内裤 ， 最好选择棉质的内裤 。
4、适龄生育
有相关的研究资料表明 ， 如果女性一生中有一次完整的孕育过程 ， 那么她就可以增加10年的免疫力 ， 可以减少子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢癌等妇科癌症的发生几率 ， 同时可以缓解痛经、推迟更年期 。
5、安全规律性生活
有一部分的妇科疾病是由于不安全的性生活引起 。性生活可以缓解压力、放松心情 ， 但是如果不注意卫生、事后不及时清洗或者乱性的话 ， 妇科疾病很容易找上门 ， 因此 ， 预防妇科病要坚持专一、规律的性生活 。
6、注意饮食营养
想要拥有健康的身体 ， 饮食是不可缺少的一部分 ， 女性在日常饮食中要以高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则 ， 少吃生冷、辛辣煎炸的食物 ， 努力把体重控制在正常范围内 ， 不要太胖也不要太瘦 。
【白带多如何调理？白带多如何食疗？】

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