产后皮肤松弛是怎么回事?产后皮肤松弛的原因有哪些?
生完宝宝的妈妈应该轻松可一些 , 可是产后还会面临这许多的问题 , 在怀孕期间 , 孕妇摄入了大量的营养 , 身材难免会走形 , 产后需要及时的恢复 , 有些妈妈产后皮肤会变得非常的松弛 , 不知该如何恢复紧致 , 产后皮肤松弛是什么原因呢?
1、孕期腹部皮肤拉伸导致
怀孕期间 , 尤其是在怀孕后期 , 子宫日益膨大 , 迫使腹部皮肤组织拉大 , 而在身体循环系统中静脉回流受阻 , 形成程度不同的妊娠水肿 , 组织间隙水分增多 , 使皮肤紧绷 , 当准妈妈生完宝宝后 , 腹部皮肤组织会由于长时间的拉伸而一时失去弹性 , 从而导致皮肤松弛 。
2、妊娠水肿导致
因为静脉曲张 , 分娩后尽管静脉回流情况得到改善 , 妊娠水肿消去也会显得皮肤松弛 , 但已达到较难的恢复的孕前水平 , 加治产后较长时间卧床缺乏运动 , 致肌肉萎缩 , 逐渐为脂肪所填充 , 所以皮肤就显得松弛 。
3、肥胖所致
孕期妇女需要补充大量的营养来满足自身以及胎儿的要求 , 这个时期极易引起肥胖 , 生产之后 , 脂肪堆积明显 , 赘肉多 , 加上运动太少 , 肌肤活力和弹性下降 , 皮肤自然变得松弛 。
4、精神紧张
生产完 , 做新妈妈后 , 女性多少会有一点紧张感 , 心境与身体代谢以及皮肤结构也会发生一定的改变 , 皮肤新陈代谢发生改变 , 时间一长 , 造成皮肤松弛 。
5、产后皮肤松弛怎么办
1、饮食调养 , 多喝水 , 补充维生素 , 胶原蛋白是改善产后皮肤松弛的好办法 , 补充水分可以让让肌肤保持活力与弹性 , 而维生素 , 胶原蛋白等营养素可以有效延缓皮肤老化 , 减少肌肤皱纹 。
2、按摩保养 , 产后第二周开始 , 女性可以对自己的身体进行定期的按摩 , 手部 , 脸部 , 腿部都可进行环形按摩 , 而产后月子期间不宜对腹部和腰部进行按摩 , 可以有意识的收紧腹部 。
3、运动改善 , 产后做完月子 , 身体恢复后 , 新妈妈可以进行一些简单轻缓的运动 , 促进机体循环代谢 , 出汗排毒 , 增加皮肤活力 。
【产后皮肤松弛是怎么回事?产后皮肤松弛的原因有哪些?】4、皮肤保养 , 产后避免暴晒 , 注意防晒 , 避免皮肤提早老化 , 日常的肌肤保湿补水工作不宜落下 。
6、产后如何保养
(1)产后要立马摄入胶原蛋白 , 方法有很多 , 譬如注射、口服 , 又譬如使用涂抹胶原蛋白的面膜、乳霜等 , 身体摄入适量的胶原蛋白能够提高皮肤的支撑能力 。
(2)产妇要避免太阳照射 , 注意防晒 , 过度的接收太阳紫外线易导致皮肤老化 。
(3)产妇需多补充水果 , 譬如橙子等维生素C丰富的一类水果 , 可以保护皮肤 , 减少紫外线的损害程度 , 中和游离自由基 , 以便肌肤形成胶原蛋白 , 减少皮肤褶皱 , 缓解皮肤松弛的状况 。
(4)产妇多补水 , 有利于提高皮肤的保湿能力 , 减少角质层 , 使皮肤组织结构圆润而富有弹性 。
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