来月经泡脚好吗？来月经泡脚有什么好处？
女性经期的时候有许多需要注意的事情，特别要注意保暖，以免引起一些妇科疾病，很多人到了秋冬季节的时候，晚上睡觉之前都要泡脚才能睡得好，让身体变得更加暖和，那么对于经期的女性来说可以泡脚吗？来月经泡脚好吗？一起来看看吧！
1、来月经泡脚好吗
女性来月经期可以适当用热水泡泡脚，可以疏通经脉，促进血液循环，而且还可以消除浮肿，对于因为着凉引起的痛经症状有一定的缓解作用，同时还能解乏，改善睡眠，对身体没有害处 。
2、来月经泡脚的好处
(1)改善血液循环
每天晚上用40度-45度的温水泡泡脚，能够改善脚部的血液循环，扩张脚部血管，增高皮肤温度，从而促进脚部和全身血液循环 。
(2)解乏助眠
泡脚能促进脚部及全身血液循环，加速血液流动，还能起到驱散脚底沉积物，消除体内疲劳物质的作用，泡脚身体变得放松了，进而就能改善睡眠质量 。
(3)促进新陈代谢
泡脚促进全身血液循环，导致全身血液流量增加了，就能帮助调节身体内各分泌腺体的机能，促使各内分泌腺体顺利分泌激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺腺素，这些激素均有助于促进新陈代谢 。
3、经期不宜乱用中药泡脚
女性经期容易出现月经不调，痛经等现象，选用正确的中药泡脚是有利于缓解症状，但是如果不辨清原因，随便用中药的话，不但不会起到舒缓痛经的作用，反而容易加重痛经症状，因此如果希望利用中药泡脚的方法来治疗痛经，月经不调的问题，最好咨询医生之后根据自身情况对症用药 。
4、饭后半小时内不要泡脚
【来月经泡脚好吗？来月经泡脚有什么好处？】刚吃完饭的时候，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，胃部血液供给减少，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏，因此饭后半小时内最好不要泡脚 。
5、经期泡脚可以用的材料
艾叶泡脚理气血逐寒湿
艾叶味苦性温，能理气血，温经脉，逐寒湿 。女性经期来临的时候，取30到50克新鲜艾叶，用沸水冲泡5到10分钟后，将艾叶祛除，加水调至适宜水温后用来泡脚，有助于缓解腹部冷疼，经寒不调，宫冷不孕等症 。
花椒泡脚治痛经
花椒有祛寒功效，能祛除里寒，扶助阳气，此外还有杀菌消毒，止痛消肿作用 。人的足部存在与人体各脏腑器官相对应的反射区，用花椒泡水煮沸后浸泡或按摩这些反射区，就可以使全身经络疏通、血脉流畅，从而调节人体各部分的机能，缓解痛经症状 。
6、泡脚注意事项
(1)水温不要过高
生活中，有些人习惯用很热的水把脚泡得通红，并以为水温越高效果越好 。事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜 。如果水温太高，双脚血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜 。
(2)时间不宜太长
每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担 。
由于血液会涌向下肢，有人会因脑部供血不足，感到头晕，心脑血管疾病患者和老年人更是要格外注意 。
(3)一定用手试温
泡脚时，不能确定水的温度时，建议用手试而不要用脚试，因为手比脚对温度更敏感 。对于糖尿病足患者，洗脚时用温度计测定温度，以避免烫伤 。
(4)配合按摩足底
睡前用热水泡脚特别适合寒证，如平素怕冷、手足凉，伴有慢性腹泄、痛经、冠心病、小便困难等病症 。泡脚后，还可以配合按摩足底相关的反射区，如慢性前列腺炎或前列腺增生按摩前列腺、尿道的反射区等 。
(5)热性病患者不宜
对于热性病患者则不宜泡脚，如高热、出血、口热舌干等 。需要注意的是，有些人对温度不敏感，或患有糖尿病、下肢静脉曲张等，特别要注意水温，因为这类患者容易并发周围神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知迟纯，就容易被烫伤 。
(6)老年人防止晕厥
由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥 。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息 。
(7)饭后半小时不宜
吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏 。因此，最好吃完饭后1小时再泡脚 。
(8)中药泡脚用木盆
中药泡脚用木盆或搪瓷盆 。许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者，常用中药泡脚来辅助治疗，但不要用铜盆、不绣钢盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣 。
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