丝瓜的美容作用与功效_女人丝瓜的美容吃法与做法
【丝瓜的美容作用与功效_女人丝瓜的美容吃法与做法】食材性情概述
丝瓜原产于南洋，明代引种到中国，成为人们常吃的蔬菜 。正如李时珍所说：“丝瓜，唐宋以前无闻，今南北皆有之，以为常蔬 。”丝瓜性寒凉，味甘甜，有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用，还可治疗大小便带血，帮助产妇下乳 。
美容作用功效及科学依据
丝瓜的美容作用已为世人所注目 。丝瓜营养丰富，在瓜类蔬菜中，其蛋白质、淀粉、钙、磷、铁及各种维生素如VA、VC的含量都比较高，所提供的热量仅次于番瓜 。每100克鲜嫩丝瓜含蛋白质1.46克，糖类4.3克，脂肪0.1克，纤维素0.5克，维生素A0.32毫克，维生素B1 0.04毫克，维生素B2 0.06毫克，维生素C8毫克，钙28毫克，磷45毫克，铁0.8毫克 。其中蛋白质含量比冬瓜和黄瓜高2~3倍 。丝瓜还含有皂甙、丝瓜苦味素、大量的黏液、瓜氨酸等 。其种子含有脂肪油和磷脂等 。这些成分对美容是十分有益的 。据医学家实验证明，长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸，可以让肌肤柔嫩、光滑，并可预防和消除痤疮和黑色素沉着 。
美容的方法
丝瓜汁洗面
采集丝瓜汁其实并不难，只用把丝瓜茎在高出地面60厘米处拦腰切断，使其下部弯曲，切口朝下 。然后取一小口玻璃瓶套在切口上，以便丝瓜水能通畅地流人瓶内 。丝瓜水放置一夜后，用纱布过滤一下，再加点甘油和酒精就可以使用了 。这样就再也不怕皱纹爬上你的脸了 。在1500~2000毫升温水里，加入丝瓜汁75~100毫升，用其洗脸，每天1~2次连续一个月左右即可明显见效 。
丝瓜汁面膜
在新鲜丝瓜汁中，加适量小麦淀粉及冷开水，调成糊状，即成“丝瓜汁面膜”，睡觉前先用此面膜涂于脸上，15~20分钟后用清水洗净 。每周可用2~3次，连续1个月以上 。此法可调节面部皮脂分泌，使皮肤更加白皙细嫩 。
丝瓜+药用酒精+蜂蜜
将新鲜肥嫩的丝瓜洗净擦干切碎，用洁净的纱布包好挤出汁液，然后加人等量的药用酒精和优质蜂蜜，混合调匀，均匀地涂抹于面部、手臂上，20分钟后用清水洗去 。每天早晚涂搽一次，连续一个月左右，可改善皮肤皱纹情况，使皮肤光润而富于弹性 。
丝瓜汁除油洗液
丝瓜一根 。将丝瓜榨汁 。然后在1500~2000毫升的温水里，加入丝瓜汁75~100毫升，备用 。
用其洗脸，每天1~2次，连续1个月，可去除肌肤多余的油脂，使脸部粗大毛孔变得细小平整、皮肤细腻而有光泽 。
防晒丝瓜奶敷
丝瓜1根，冰牛奶、蜂蜜适量 。把丝瓜洗净，切块，用榨汁机榨取原汁 。将丝瓜汁混人冰牛奶、蜂蜜，调成糊状 。将丝瓜面膜敷在脸上和脖颈等处的肌肤上 。15~20分钟后，用清水洗净 。
此面膜不仅有很好的滋养肌肤的作用，并且防晒的作用也非常好，尤其对于晒伤的肌肤，能够尽快修补，还可以淡化斑点 。
温馨提示
操作提示：丝瓜容易氧化发黑，烹饪时最好避免使用铁锅、铁铲，并且要快切快炒，减少放置时间 。
莫过量：这里要特别提醒大家的是，丝瓜也不适宜一次进食过多，否则可能引起腹泻，尤其是久病体弱者、消化不良者要格外注意 。
趣味链接
据报道，日本有位名叫平林英子的女作家，虽然已过八旬耄耋之年，却仍然是颜面红润、光泽，无一丝皱纹 。她自称从来没有用过美容霜和抗皱膏之类的化妆品，只是每天清晨用药棉蘸上丝瓜汁液涂于脸面，几十年如一日，从未间断过 。据平林英子说，这一美容秘方是她母亲祖传的，她母亲常用丝瓜汁液涂搽脸部，活了90多岁而无皱纹 。
丝瓜可以美容的消息在新闻媒体报道后，引起了日本科学家对丝瓜的兴趣，并进行了分析研究，认为丝瓜汁液中所含的多种营养成分，具有活血消炎、清热解毒、利水润肤、通经达络、防日晒等功能 。目前，在日本，丝瓜已成为风靡一时的天然美容品 。
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