自制桂圆面膜 桂圆有什么功效？
桂圆是一种水果也是一种中药 ， 那么它有什么功效呢？你知道吗？桂圆还可以外用呢 ， 做成面膜敷脸 ， 效果非常好的哦 。桂圆对女人特别好 ， 那下面就一起见识一下桂圆的作用吧！
1、自制桂圆面膜
1.鲜桂圆肉直接涂抹法
【材料】鲜桂圆数颗 。
【用法】将桂圆皮撕开 ， 每次洗完脸之后用汁液丰富的鲜桂圆肉直接涂抹面部 ， 有保湿美白的作用 。
2.桂圆蜜汁养颜法
【材料】鲜桂圆5份、龙眼蜜1份 。
【用法】将桂圆洗净、晾干表面的水分 。双手洗净 ， 去掉桂圆的皮和核 ， 将桂圆肉放入榨汁机内搅碎榨汁 ， 加入龙眼蜜调匀 ， 放入冰箱中备用 。每天晚上取2~3勺 ， 兑入适量热水 ， 搅匀后饮用 ， 并用少量汁液涂抹在面部和颈部 ， 15~20分钟后洗净 。
蜂蜜和龙眼都有补气养血、滋阴安神、润肤美容的作用 ， 这个办法内调外养 ， 可以补充气血、通便排毒 ， 改善皮肤的光泽和弹性 。桂圆性温 ， 蜂蜜性凉 ， 吃桂圆的时候加点蜂蜜可以避免上火 。
桂圆核也有一定的护肤作用 ， 可以治疗湿疹、疮癣等疾病 ， 内服桂圆核可以行气散结、理气定痛 ， 对身体没有副作用 。如果不是为了口感更好 ， 可以连同桂圆核一块榨汁 。
2、桂圆保健养生的佳品
桂圆亦称龙眼 ， 性温味甘 ， 益心脾 ， 补气血;具有良好有滋养补益作用 ， 可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。
还可治疗病后体弱或脑力衰退 。妇女在产后调补也很适宜 。李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵 ， 而资益则龙眼为良" 。对桂圆倍加推崇 。
据药理研究证实 ， 龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素 ， 其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质 。
这些营养素对人体都是十分必需的 。特别对于劳心之人 ， 耗伤心脾气血 ， 更为有效 。
3、桂圆吃多了好吗
桂圆吃多会“攻火上身”
因为桂圆具有一定养颜功用 ， 鲜桂圆很受一些爱美女性的喜欢 ， 有的女性购买桂圆的频率非常高 。但是有关专家却不支持这些爱美女性的做法 。
“一方水土养一方人” ， 北方的女性要养颜最好选择一些北方产的水果 ， 另外吃水果要看其“属性” ， 平时最好多吃一些苹果、梨等凉性的果品 。桂圆属于温补水果 ， 有补血补气功用 ， 体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆 ， 对她们身体恢复很有好处 。
但是正常女性多吃桂圆 ， 不仅起不到养颜美容的效果 ， 还会“攻火上身” ， 造成脸上长疙瘩 。严重了还会“伤阴” ， 影响到月经等 。
4、不能吃桂圆的人
桂圆肉泡水由于桂圆性温热 ， 并不是所有人都适合长期服用 ， 以下两类人群就应谨慎服用:
1. 肝火旺盛者
桂圆性温 ， 可以温脾和胃 ， 并不适合本身就体热过多的人长期服用 。
2. 阳虚及痰多湿重者
桂圆肉味甜性温 ， 可以驱除体内寒凉 ， 温润脾胃 ， 所以对于本身体热囤积的人不适合 ， 比如肝火较旺 ， 胃烧心患者、肺热引起的咳嗽患者、痰多且带血丝的患者都不宜过多服用 ， 长期服用会加重病情 。
5、桂圆肉的吃法
1.每晚睡前吃10个桂圆 ， 可养心安神 ， 治疗心悸失眠 。
2.龙眼30个取肉 ， 红枣10枚撕破 ， 用粳米100克 ， 煮粥2碗 ， 加适量红糖 ， 早晚各吃1碗 。可补脾生血 ， 养心增智 ， 老年人尤宜 。
3.每晨用龙眼10枚取肉 ， 煮荷包蛋2个 ， 加适量白糖 ， 空腹吃 。补脾养心 ， 生血益气 。
4.龙眼肉200克 ， 加高梁白洒500毫升 ， 泡1个月 。每晚临睡时饮15毫升 。可恢复疲劳安神定志 。
5. 桂圆肉20克 ， 放进300毫升的沸水浸泡约5分钟 。为经常熬夜 ， 快节奏生活人士提神的首选 。
6. 桂圆肉30克 ， 放进500毫升水中煮沸约10分钟 ， 加鸡蛋2个 ， 稍煮片刻即可食用 。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能 。
7. 桂圆肉30克 ， 将桂圆加入炖好的汤中煮沸片刻即可煮出一煲靓汤 。
8. 闲暇时可当零食 ， 补血养气 。
【自制桂圆面膜 桂圆有什么功效？】
推荐阅读
- 自制蚵仔煎的做法（港台菜）
- 男人需要敷面膜吗？男人敷面膜的好处有哪些？
- 自制面皮的做法（黄瓜）
- 自制辣白菜的做法（豫菜）
- 自制肉夹馍的做法（西北菜）
- 敷面膜顺序 这样敷面膜才对
- 人见人爱的家庭补血方
- 面膜使用错觉 专家纠错
- 自制新疆家常菜大盘鸡的做法（清真菜）
- 自制红豆沙的做法（干果制作）