燕麦山药粥的做法(西餐面点)
怎么做燕麦山药粥好吃?学做燕麦山药粥需要哪些食材?为您提供燕麦山药粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味燕麦山药粥!
这是一款非常有营养粥,口味清香 。有 改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,防止便秘,降低胆固醇,有着极好的保健作用,有着,补血,补钙 补肾 的功效
燕麦山药粥
主料:大米 淮山药 燕麦
配料:花生米 红枣
辅料:清水 冰糖
1,黄生米泡涨淮山药去皮改刀 大米红枣淘洗净
2,水开放进米 花生,红枣煮至大米开花
3,放进山药,山药煮熟放进燕麦片,冰糖
4,放少许冰糖搅匀煮5 分钟即可
【燕麦山药粥的做法(西餐面点)】
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