有什么作用 孕妇可以吃莲藕吗
莲藕是我们生活中常见的季节性食物 ， 莲藕中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素等等物质 ， 对人体补充营养有很好的帮助 。孕妇是可以食用莲藕的 ， 并且对孕妇的身体有较好的帮助 ， 适量食用即可 。
1.特性与功效
藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分 ， 含糖量也很高 ， 生吃鲜藕能清热解烦 ， 解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁 ， 其功效更甚 。
熟藕 ， 其性也由凉变温 ， 有养胃滋阴 ， 健脾益气的功效 ， 是一种很好的食补佳品 。藕加工制成的藕粉 ， 既富营养 ， 又易于消化 ， 有养血止血 ， 调中开胃之功效 。
2.孕妇能吃莲藕吗？
能吃 。藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分 ， 含糖量也很高 ， 生吃鲜藕能清热解烦 ， 解渴止呕;
3.产妇能吃莲藕吗？
能吃 。对于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合 ， 妇女产后忌食生冷 ， 惟独不忌藕 ， 就是因为藕有很好的消瘀作用 。
但由于藕性偏凉 ， 故产妇不宜过早食用 。一般产后1～2周后再吃藕可以逐淤 。
4.婴幼儿能吃莲藕吗？
【有什么作用 孕妇可以吃莲藕吗】能吃 。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维 ， 还有鞣质 ， 有一定健脾止泻作用 ， 能增进食欲 ， 促进消化 ， 开胃等功效 ， 但是由于莲藕性寒、偏凉 ， 给宝宝食用要适当适量 。
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