香蕉没熟吃了会怎样
香蕉在生活中仍然很普遍，而且香蕉的营养价值很高，特别是对于一些便秘患者来说，香蕉是必须吃的食物，因为香蕉能滋润肠道，有助于便秘的治疗 。如果香蕉是绿色的，就证明香蕉没有完全煮熟 。那么问题来了，吃不熟的香蕉会怎样?
香蕉不熟透是不可以吃的 。不熟的香蕉不仅口感不好，吃了对身体也是不好的哦 。
未成熟的香蕉外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽 。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱 。而生香蕉的涩味正是来自于香蕉中大量的鞣酸，未成熟的香蕉鞣酸含量更多 。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以使粪便变得干硬，从而造成便秘 。
文章插图
拓展资料：
1.在正确的时间食用香蕉不仅有益于排便，也可以美容养颜 。香蕉是热带水果，所以一年四季都会有，但是有的季节是不宜吃香蕉的 。春季养生不宜多吃香蕉，香蕉最适宜在夏秋季食用 。除吃之外，一天之中食用香蕉的时间也是有讲究的 。
2.营养学专家建议，大家应在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉 。空腹时吃香蕉将会增加心脏负荷，易导致心肌梗塞 。因此，应该避免空腹吃香蕉 。吃香蕉的最佳时间是下午四点钟的时候 。此时，人体有少许饥饿感，吃香蕉可以补充糖，缓解饥饿，同时达到控制晚餐时食物的射入量，有利于减肥 。
3.吃香蕉有通便的作用，但是如果误食了不熟的香蕉，那么就会适得其反了 。吃不熟的香蕉对于便秘的朋友来说会加重便秘的症状 。而且不熟的香蕉本身口感就不好 。
【香蕉没熟吃了会怎样】4、大家也可以选择在早餐中添加一根香蕉，早餐时间食用香蕉不仅能补充人体所需的营养元素 。此外，上午9点至10点之间吃香蕉也是不错的选择 。上午时候吃水果，吸收最好，香蕉亦是如此 。
推荐阅读
- 春季老年人没有食欲怎么办？春季老年人不想吃东西怎么办？
- 女人为什么容易怕冷？女性常吃什么可以保暖？
- 常吃哪些食物可以长寿？老年人饮食需要注意什么？
- 女性冬季手脚冰凉怎么办？吃什么可以缓解手脚冰凉？
- 上班族压力大吃什么好？上班族吃什么可以缓解压力？
- 男人感冒了吃什么好得快？男人感冒了应该怎么办？
- 盐酥虾台湾名小吃的做法（港台菜）
- 生完孩子吃哪些食物保养？女人生完孩子应该多吃哪些食物？
- 女生冬天吃什么好？女生冬天适合吃什么？
- 女人吃哪些食物易衰老？女人吃哪些食物会加速衰老？