木瓜银耳莲子羹的做法（祛痰食谱）
怎么做木瓜银耳莲子羹好吃?学做木瓜银耳莲子羹需要哪些食材?为您提供木瓜银耳莲子羹的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味木瓜银耳莲子羹!
准备时间：2小时以上
制作时间：1-2小时
用餐人数：1-2人
木瓜银耳莲子羹的简介：银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效 。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效 。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效 。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠 。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的50-100倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称 。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效 。加之加了养颜丰胸的木瓜，真是当之无愧的女人汤 。
木瓜银耳莲子羹的食材：主料：银耳20g莲子200g木瓜1个辅料：大枣适量冰糖适量水适量木瓜银耳莲子羹的做法图解步骤：
1.银耳、莲子、大枣泡一天
2.银耳去蒂，掰开，泡发的材料放入电压力锅
3.加水加冰糖
4.电压力锅调到粥汤
5.气放完之后加入木瓜
6.开盖煮一会
【木瓜银耳莲子羹的做法（祛痰食谱）】7.盛出即可
小贴士：莲子和银耳比较顽固，所以要多泡会，木瓜比较软妹子，还是不要一起放进去了哦，否则就成了木瓜泥了
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