陈皮白糖海带粥的做法（补气食谱）
陈皮白糖海带粥的做法简单是补气食谱的常见菜 ， 不一定要看陈皮白糖海带粥视频才能学会 ， 但怎么做陈皮白糖海带粥最好吃 ， 跟着菜谱大全的做法图解来做这道陈皮白糖海带粥吧 。
菜系及功效：精品主食 补气食谱 利尿食谱 清热去火食谱
口味：甜味工艺：煮
陈皮白糖海带粥的制作材料：主料：海带(鲜)100克,粳米100克
辅料：陈皮5克
调料：白砂糖10克
教您陈皮白糖海带粥怎么做 ， 如何做陈皮白糖海带粥才好吃1.将水发海带切成碎末；陈皮用清水浸透 ， 清洗干净 ， 待用 。
2.粳米淘洗干净 ， 直接放入锅内 ， 加水适量 ， 置于火上 ， 煮开后加入陈皮、海带 ， 并不时地搅动 ， 用小火煮到粥成 ， 再加白糖调味即可 。小帖士-健康提示：
补气益血 ， 清热利水 ， 安神健身 ， 孕妇临产食之 ， 能积蓄体力 ， 有足够力气完成分娩过程 。
小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食 ， 发瘤疾 。不可和苍耳食 ， 令人卒心痛 。”
清•王盂英：“炒米虽香 ， 性燥助火 ， 非中寒便泻者忌之 。”
陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用 。
【陈皮白糖海带粥的做法（补气食谱）】
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