【小寒进补吃什么】小寒后进补吃什么好？
【【小寒进补吃什么】小寒后进补吃什么好？】
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小寒进补吃什么好呢？下面小编向你推荐几道适合在小寒进补的食疗方：
一、羊肾红参粥
材料：羊肾1只，红参3克，大米100克，调料少许 。
做法：将羊肾切开，剔去内部白筋，切为碎末，红参打为碎末，大米洗净，加入适量水及调料，煮1小时后食用 。
功效：益气壮阳、填精补髓的作用，
食用人群：适用于虚弱无力、腰膝酸软、畏寒怕冷、耳聋耳鸣、性功能减退等肾阳不足的人群 。
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