如何判断自己是不是平和体质
对于平和体质的女性来说，最为明显的体质特征就是先天的体质基础比较好，后天也进行了适当的调养，精力非常充沛，而且本身的脏腑器官都具有非常好的功能 。
那么女性朋友如何判断自己是不是平和体质呢?只需要掌握平和体质的特点，就可以很好地进行判断了 。在近一年的时间里，如果符合以下9条以上，就能够确定自己属于平和体质，否则，就是偏颇体质 。
1.保证每天有7～8个小时的充足睡眠时间，且睡眠质量好 。
2.集中精力工作两三个小时也不会感到疲乏，甚至有的时候忙碌了一天也并不觉得劳累，更没有出现浑身乏力、无精打采的情况 。
3.在平时和别人说话的时候，声音有底气，不会像有一些人说话有气无力，更没有在说话的时候让人有上气不接下气的感觉 。
4.每天都能够保持愉快的心情，并不会经常出现闷闷不乐的情况，即使出现情绪波动，也往往是因为某些事情，不会无缘无故地出现情绪低落 。
5.和身边同龄人相比较，自己并不是特别怕冷，尤其是在冬天或者夏天，自己对冷气不会特别敏感 。
6.可以快速适应自然环境的变化，比如季节的转换、天气的变化，甚至是生活环境和工作环境的快速变化等 。
7.有良好的睡眠质量，每次入睡之后不会很早地醒来，更不会出现中途醒来后无法入睡的情况 。并且在入睡之后睡得非常踏实，即使出现一些细微的动静，也不会被吵醒 。如果因为遇到了一些不顺心的事情造成睡眠质量不好，这样的情况通过在几天之内进行合理的调节而得到改善 。
8.记忆力很好，没有健忘的情况，更不会在做事情的时候出现丢三落四，或者忘记东西放在什么地方的情况 。
9.不会经常出现头痛、头晕的现象，在遇到不顺心的事情时，不会出现较大的情绪波动，不会经常感到苦闷、忧伤，不会出现脾气很暴躁、动不动就生气的情况，更不会经常出现精神紧张和焦虑等 。
【如何判断自己是不是平和体质】10.不会无缘无故地出现疼痛的现象，尤其是头部、背部、腹部、腰部、腿部等部位，平和体质的人是不会出现无故疼痛情况的 。
11.面色应该是红润、光泽的，面部也没有任何褐斑、色斑，皮肤更是湿润有弹性 。
12.头发乌黑、发亮、无分叉，具有明显的光泽，并且不容易脱落 。
13.眼睛里不会经常有红血丝出现，也不会经常被黑眼圈和眼袋困扰，平和体质的女性是不存在这些问题的 。
14.和身边的人比一比，自己的口唇颜色是粉红色，而不是暗红色或者暗紫色 。
以上14条就是我们判断平和体质的标准，如果你符合以上的大部分，那么你就是平和体质了 。
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