最强悍的6个腹肌撕裂动作
最强悍的6个腹肌撕裂动作
【最强悍的6个腹肌撕裂动作】六个动作 ， 女人练练出马甲线“川”字腹肌 ， 男人练出人鱼线“王”字腹肌 。每个动作1分钟 ， 休息30秒 ， 每周3-4次 。
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