6个小窍门打造超瘦美腿
【6个小窍门打造超瘦美腿】【6个小窍门打造超瘦美腿】1、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲 。这样可以防止下肢血液循环不畅 。2、 在每一个可能的时候踮脚 。3、不跷二郎腿 。4、少熬夜 。5、排除多余水分，避免脂肪堆积以及水肿 。6、睡前坚持温水泡脚，并按摩5分钟 。肌肉放松，增加弹性 。
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