蔬菜牛肉丸的做法（口腔溃疡食谱）
蔬菜牛肉丸的做法简单是口腔溃疡食谱的常见菜 ， 不一定要看蔬菜牛肉丸视频才能学会 ， 但怎么做蔬菜牛肉丸最好吃 ， 跟着食谱大全的做法图解来做这道蔬菜牛肉丸吧 。
简介:营养补充站：13g脂肪 ， 25g蛋白质 ， 30g碳水化合物 ， 1412千焦热量（338千卡） 。
材料:橄榄油1汤匙（15ml） ， 炸肉丸400g ， 洋葱200g（切丝） ， 土豆角600g（煮熟） ， 甜椒粉1茶匙（5g） ， 盐1/2茶匙（3g） ， 胡椒粉1/3茶匙（2g）
蔬菜牛肉丸做法:
中火加热锅中的橄榄油 ， 待烧热后将洋葱丝放入锅中爆香 ， 然后放入炸肉丸翻炒5分钟 ， 再将土豆角和甜椒粉放入锅中继续翻炒约3分钟 。
取适量清水倒入锅中 ， 大火烧沸后转小火煮约20分钟 ， 最后用盐和胡椒粉调味即可 。
小诀窍:【蔬菜牛肉丸的做法（口腔溃疡食谱）】
炸肉丸（Boulette）：是以鸡蛋、面包屑和肉糜混合 ， 再团成丸子 ， 放入油中炸制而成 。
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