孩子总是反复积食？提醒各位家长：若出现4表现，尽早调理
孩子的健康成长离不开父母耐心的呵护 ， 但是作为父母 ， 养育孩子这件事刚开始都是小白 ， 都是一步一步学来的 ， 所以尽管父母再小心再仔细也会有犯错的时候 ， 就脾拿孩子的脾胃健康来说 ， 稍微照顾不周就会引起孩子胃部的不适 ， 比如消化不良和积食 。
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消化不良与积食的区别：
消化不良：消化不良就是平时过量饮食或者饮食不规律引起的胃部消化慢 ， 导致食物短暂的停留在胃部得不到很好的消化 ， 通常这个时候吃一些消食片或者揉一揉胃部就可以得到缓解 。
积食：积食是长时间的胃部消化不良导致的食物长期堆积在胃部 ， 甚至在胃部发酵引起胃火和肝火 ， 严重还会导致便秘和呕吐 ， 甚至发烧的情况出现 。 如果孩子积食了一定要及时的调养 ， 否则影响了孩子的健康不说 ， 还会影响到正在长身体孩子的发育 。
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表现：
当孩子出现积食的时候 ， 身体或多或少会出现一些表现 ， 只要家长细心观察就能够发现 ， 平时一定要多加留意 。
1、面色发黄
孩子积食会使食物堆积在肠胃 ， 并出现严重的便秘 ， 当体内毒素无法正常排出的时候 ， 人的皮肤会出现发黄的情况 ， 如果发现孩子面色发黄 ， 就要注意了 。
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2、食欲不振
当孩子胃部堆积食物过度 ， 多半会出现不想吃饭和吃饭特别困难的情况出现 ， 因为胃部基本已经被食物填满了 ， 这些食物长时间得不到消化 ， 自然就不想再进食 。 孩子不愿意吃饭也是积食的典型征兆 ， 家长需注意 。
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3、口气酸腐
食物长时间堆积在胃部并且得不到消化 ， 会逐渐的在胃部发酵 ， 从而散发出酸腐的气味 ， 家长平时可以通过孩子的口气来判断孩子是否积食 。
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4、孩子睡眠不安
晚上如果发现孩子总是睡不好 ， 而且总是翻来覆去 ， 这多半是孩子肠胃不适造成的 ， 因为孩子不像成年人一样睡眠意识清晰 ， 睡着后并不知道自己肚子不舒服应该去厕所 ， 而是会翻来覆去的缓解不适 。
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习惯：
孩子积食并不属于正常现象 ， 而是由很多不良的生活习惯造成的 ， 这些行为或许是引起孩子积食的“罪魁祸首” 。
【孩子总是反复积食？提醒各位家长：若出现4表现，尽早调理】1、经常过量饮食
很多家长会让认为孩子正处于长身体的阶段 ， 应该给孩子多吃有营养的东西 ， 甚至每顿都要把孩子喂撑才罢休 ， 却不知大部分有营养的食物通常是很难被消化和吸收的 ， 盲目的喂养会加重孩子胃部的负担 。
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2、饭后就睡觉
特别是晚上的时候 ， 很多孩子吃完晚饭就想睡觉 ， 这个时候睡觉其实是对胃部很不好的 ， 人在休息的时候 ， 肠胃也是需要休息的 ， 还没等食物消化就睡觉会使肠胃蠕动负担加重 ， 导致第二天醒来后积食的发生 。
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调理：
积食并不可怕 ， 但是一定要早发现早调养 ， 避免对孩子的发育产生不好的影响 ， 建议家长帮助孩子养成这些习惯 ， 帮助孩子离积食 。
1、培养孩子“少吃”的习惯
刚开始我们可以给孩子控制好食量 ， 并经常教育孩子遇见好吃的东西也要慢慢吃 ， 要细嚼慢咽 ， 不能一次吃太多 ， 感觉到自己饱的时候就要停止进食 。
如果出现肠胃不适的时候 ， 可以适当吃一些促进消化的食物 ， 如：山楂、鸡内金、茯苓、炒麦芽、怀山药、红枣等 。
搭配在一起能够很好的促进肠胃的消化 ， 消除体内的积食 ， 减少食物在肠胃内堆积 。
2、培养孩子的运动习惯
运动不仅仅可以帮助孩子消化胃部的食物 ， 还可以强身健体 ， 父母可以在饭后20分钟左右带孩子进行一些户外锻炼 ， 这样可以更好的帮助孩子吸收营养 。
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