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健身|38岁少女张韶涵：人生垮掉时，跑步教会我永不放弃


本文转载自微信公众号：跑步学院
前段时间某晚会上张韶涵唱《欧若拉》时 ， 唱到“灵魂在召唤” ， 一旁直播间的李佳琦匆匆趴到窗户前 ， 满眼星星跟着偶像唱了起来……
健身|38岁少女张韶涵：人生垮掉时，跑步教会我永不放弃
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看到这幅画面 ， 我不得不感慨 ， 张韶涵终于红回来了 。
众所周知 ， 因为小时候家庭条件不太好 ， 张韶涵从15岁开始就在在外打工赚钱 ， 端盘子、卖牛肉面、洗车、酒吧驻唱......
后来 ， 天生一副好嗓子的她顺利出道 ， 又通过偶像剧迅速让大家认识了她 。 接着 ， 一系列的金曲又把她推到了华语流行乐坛最受瞩目的地方 。
彼时的她 ， 火遍了大江南北 ， 可以说我们那代人 ， 没有谁的童年不曾听过张韶涵的歌的 。
健身|38岁少女张韶涵：人生垮掉时，跑步教会我永不放弃
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正当大家以为如日中天的张韶涵即将再攀高峰时 ， 命运给了她重重一击 。
2007年 ， 张韶涵的妈妈被拍到和歌手张镐哲的亲密约会照 ， 被指出轨 ， 当时两人的母女关系一度陷入紧张 。
2008年 ， 张韶涵因患上心脏二尖瓣膜脱垂远赴加拿大治疗 。 不料她的母亲偷偷转移了她的全部财产 ， 还要求其支付每月30万的赡养费 ， 以及一套豪宅 。
当时张韶涵已经无力负担这样大的支出 。 于是她的母亲便大肆控诉她的不孝 ， 甚至串通她的舅舅一起诬陷她吸毒......
当时一连串的丑闻爆出 ， 对她的事业攻击是巨大的 。 许多的舆论、谩骂通通指向了这个瘦弱的女孩 。 在至亲的背叛和身心的双重压力下 ， 当时的张韶涵只能被迫拿出尿检来自证 ， 泣不成声地告诉大家自己没有吸毒 。
但好事不出门坏事传千里 ， 张韶涵的声誉自此一落千丈 。 几年后的采访中 ， 张韶涵谈到当时的经历 ， 仍会说：“我经常会问自己 ， 为什么是我 。 但有种痛 ， 是眼泪都不足以表达的 。 ”
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有过受万人追捧的时刻 ， 也经历了忍受千夫所指的时刻 。 最终 ， 这个瘦小却强大的女孩挺了过来 。 多年的潜心修炼 ， 已让张韶涵蜕变的越发顽强 。
如今38岁的她看起来还是20出头的少女模样 ， 但她的内心却是一个十足的铁娘子 。
老实说 ， 你们看到镜头里的张韶涵出现时 ， 哪怕有一点儿敢相信她是一个38岁的人么？！还是那幅面容精致的小脸 ， 没有一丝明显的皱纹 ， 笑起来也是胶原蛋白满满 。 她究竟是怎么做到冻龄十多年的？而且身材也一点都没有走样？？
是什么让她在十几年里一直保持着逆天的童颜和身材？答案是运动 。
健身|38岁少女张韶涵：人生垮掉时，跑步教会我永不放弃
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生活中的张韶涵是一个尤其静不下来的人 。 平常就爱跑跑跳跳的 。 她说自己很喜欢吃 ， 看到美食就迈不开腿闭不住嘴 。 但是运动可以让她在美食面前也毫无惧色 。
可是只是瘦又有什么用 。 作为一个歌手 ， 她不仅需要旺盛的体力来支撑高强度的工作 ， 也需要足够的体格来完成她爆发的高音 。
最瘦时期只有39KG的张韶涵 ， 为了脱离骨感 ， 从很早以前就开始了健身的生涯 。
张韶涵其实是一个不太挑剔运动种类的人 ， 各种运动她都喜欢尝试 。 当然 ， 作为一个艺人是没有那么多时间条件的 。 跑步作为一个壁垒最低的运动 ， 自然成为了她的首选 。
“我喜欢早晨起来沿着海边跑步的感觉 。 新鲜的空气 ， 宁静的早晨 ， 就像一直跑一直跑跑向无止境 ， 但如果累了就停下来歇一下喘口气再继续跑直到你满意为止 ， 不要轻易放弃奔向你的目标 。 ”

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