|阳气不足，万病之源！中医6大招数，护阳、扶阳、壮阳，疾病远离
今天我们来聊聊女性受寒和阳虚的问题 。 女性的很多疾病都是与受寒阳虚有关的 ， 今天给大家来总结一下 ， 如果我们真的阳虚了 ， 该怎么去调整我们的身体呢？
一、首先第一件事 ， 大家要重视什么？一定要调整好自己的情绪 ， 首先让自己的情绪阳光起来 。
我们大家都知道 ， 肝气不舒会引起很多问题 ， 甚至可以说是万病之源 ， 大家一定要记住 ， 不要肝气不舒 。 那怎么办呢？我们学习一下 ， 比如说听一听《道德经》 ， 或者有个宗教信仰 ， 有个排解的去处 。 所以大家一定要调整情绪 ， 这是第一 。
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有朋友说 ， 这个情绪它不受我控制 ， 我想快乐 ， 但是快乐不起来 。 这说明什么？说明道理还没通 。 所以像这样的朋友 ， 应该树立积极阳光的心态 ， 应该有好的人生观 ， 然后学会一些方法 ， 比如说要经常学会感恩 ， 因为您已经活得够好了 ， 大家想想 ， 跟那些患者比 ， 您活得已经够幸福了 。 所以如果大家能学会感恩的话 ， 您会发现 ， 自己会快乐很多 。 所以感恩很重要 ， 大家要学会 。
?然后要学会随喜
什么叫随喜呢？别人有了好事 ， 我跟着一起高兴 。 那么一般人的本性是什么样呢？本性是这样的 ， 别人有了好事 ， 我觉得凭什么呢？我嫉妒 。 当您嫉妒的时候 ， 您想想您的心态一定是阴暗的 。 所以您看佛教里面有随喜这么一个功课 ， 就是让你走出这个阴暗 。 别人高兴了 ， 别人买一件新衣服 ， 这么漂亮 ， 我高兴；别人她老公对她特别好 ， 两个人夫妻幸福 ， 我跟着高兴 ， 以前她也吃过苦 ， 现在生活这么幸福 ， 由衷地为她高兴；别人的孩子考上名牌大学了 ， 我不嫉妒 ， 我高兴 ， 你看她当年为孩子付出 ， 教育得好 ， 你看现在真有收获 ， 真高兴 。 这种状态叫随喜 。
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所以当您随喜的时候 ， 您就消除了人生最大的阴暗的东西叫嫉妒 。 所以大家要学会随喜、赞叹、感恩等等 ， 这样会消除我们的怨恨、嫉妒等等负面的情绪 。 这样的人怎么样呢？更容易阳光 ， 性格更好 。 所以像这样阳光的人 ， 整天开心 ， 整天很高兴 ， 阳虚的可能就小 。 为什么呢？气血旺盛 ， 气血通畅 ， 因为没有肝气郁结 ， 所以气血可以温煦全身 ， 您身体就健康 。
所有的女性朋友我希望都这样 。 这样有什么好处呢？您有这样的性格 ， 您的老公也会阳气旺的 。 为什么？家里面温暖 ， 他也开心 ， 他也不肝气不舒了 。 我讲的不仅仅是针对女性 ， 其实男人也一样 ， 他肝气不舒了 ， 他气血不通畅了 ， 他也容易受寒 。 若论人体 ， 女人更容易受伤 ， 但是男人女人的这个身体 ， 原理是一样的 。
还有孩子 ， 当您性格积极阳光 ， 您人生观正常的时候 ， 这是给孩子最大的礼物 。 我们所有的父母都知道 ， 最终我们不可能一生陪着孩子 ， 因为我们的人生是有时间差的 ， 你不可能陪着孩子 ， 一直到孩子80多岁 。 我们都希望有一天 ， 当我们不在的时候 ， 孩子能够独立在世界上的时候 ， 他能够幸福对吧？那么给他一个好的人生观 ， 一个好的价值观 ， 一个好的性格 ， 进而给他一个好的身体 ， 这是我们给孩子这辈子最大最大的礼物 ， 您说是不是？所以为了孩子 ， 您都要调整自己的性格 。
所以要想阳气旺盛 ， 要想我们气血通畅、正气充足 ， 首先人生观要好 ， 接着性格要调好 。 我们有很多功课要学 ， 这是第一步 。
二、第二步 ， 是尽量把自己的气血养足了 ， 把瘀血化掉 。
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