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「疾病预防早知道」体内有没有血栓，看你有没有这5个表现，如果你有，还请及时就诊


日常生活中 ， 一旦我们不小心受伤了 ， 那么我们的伤口就会开始自动血液凝结 ， 从而帮助我们起到结痂止血的作用 。 但是这种功能并非完全是积极的；在某些特殊的情况下 ， 它甚至还可能会对身体造成一定的困扰 ， 就比如我们常说的血栓问题；在某种程度上 ， 它可能会对身体健康造成威胁 。 体内有没有血栓 ， 血管科医生给出了5个自测标准 ， 看看你有没有中招！

「疾病预防早知道」体内有没有血栓，看你有没有这5个表现，如果你有，还请及时就诊
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【「疾病预防早知道」体内有没有血栓，看你有没有这5个表现，如果你有，还请及时就诊】

■体内有没有血栓 ， 看你有没有这5个表现 ， 如果你有 ， 还请及时就诊！
●胸部出现疼痛感：
日常生活中 ， 一旦身体的胸部出现疼痛感 ， 那么想必很多人第一时间就会想到心脏病；但是除了它之外 ， 肺栓塞也会引起胸痛的情况出现 。 一般来说 ， 心脏所引起的疼痛很容易会影响到身体上半部分；而肺栓塞问题则会导致患者身体出现明显的疼痛 ， 并且这种疼痛感是刺痛感且十分剧烈 ， 尤其是患者在进行呼吸时最为明显 。 心脏病和肺栓塞最大的区别 ， 就是后者很容易会在患者平时进行呼吸就会引起胸口疼痛 。
●长期不明原因的咳嗽：
日常生活中 ， 倘若你没有出现感冒问题 ， 也没有呼吸道疾病或咽炎等等 。 但是却出现长期不明原因的咳嗽；甚至还会伴随有心率加快、呼吸加快、胸部疼痛等问题 。 那么这个时候就需要警惕肺栓塞问题 ， 一般来说 ， 这类咳嗽往往是干咳的表现 ， 一些情况较为严重的患者还可能会出现咳血问题 。 一旦出现这种情况 ， 还请及时去医院就诊和检查 。
●皮肤上出现红色条纹：
日常生活中 ， 一些血栓患者的皮肤还可能会出现异常表现 ， 比如皮肤长期出现青肿淤伤 ， 甚至皮肤的颜色还会出现明显的红色；另外当患者体内出现了深静脉血栓 ， 那么还可能会让身体某些地方出现红色的条纹；倘若你去触摸这些红色条纹 ， 还可能会感受到发热的情况 。
●肢体长期出现疼痛：
日常生活中 ， 如果你身体出现了深静脉血栓 ， 那么就很容易导致皮肤出现肿胀发红的情况 ， 甚至还可能会伴随一定的疼痛感 ， 这些情况还可能会一同出现 ， 也可能会单独出现 。 不过多数情况下 ， 很多人都把血栓所引起的肢体疼痛当成肌肉拉伤 。 平时倘若你在进行完肢体活动之后 ， 试着让脚足慢慢向上弯曲拉伸 ， 倘若这个时候出现疼痛 ， 并且脚足颜色发生变化 ， 那么还请及时就医 。
●肢体长期出现肿胀：
日常生活中 ， 倘若你的身体内出现了深静脉血栓问题 ， 那么它很容易就会让肢体长期表现为肿胀 。 这种情况的出现 ， 主要是因为体内血栓很容易会影响到肢体血液的正常循环 ， 从而让肢体内的血液无法顺利进入 ， 最终让肢体出现肿胀 。

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■日常生活中 ， 我们该如何预防血栓呢？
●多吃一些粗粮和蔬菜：
日常生活中 ， 想要预防血栓问题 ， 那么就需要养成良好的生活习惯；特别是在饮食方面 ， 多吃一些粗粮和蔬菜 ， 适当多吃点豆类和全麦面粉 。 这些食物中含有较高的膳食纤维成分 ， 对我们身体来说 ， 可以有效阻止身体对中性脂肪和胆固醇物质的吸收 ， 从而降低出现血栓的风险 。
●别吃太多的油脂：
日常生活中 ， 尽量少吃一些含有高油脂的食物 ， 比如油腻食物、肥肉等等 。 饮食上多吃一些富含有欧米伽－3的鱼类 ， 因为它们能够帮助我们降低体内的胆固醇水平 。
●进行适当的锻炼：
日常生活中 ， 经常进行一些有氧运动锻炼 ， 就能够帮助我们促进身体内的血栓溶解速度 ， 从而在一定程度上帮助我们降低体内的血液粘稠度 。

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