来姨妈脾气暴躁为什么
来姨妈脾气暴躁 。属于正常现象，这是由于在月经来之前卵巢分泌的雌激素和孕激素的水平开始下降，这个时候女性由于激素水平的下降会出现一些神经精神那些症状，主要表现为情绪的激动、不稳定，有的人会出现焦虑，另外不愿意吃东西，睡眠差 ， 情绪的性欲的改变等等这样一些症状 。
【来姨妈脾气暴躁为什么】出现这些症状以后，首先要注意休息 。另外，适当的运动，还有注意营养 ， 这个时候一定要注意多吃一些蔬菜和水果，尽量限制盐的摄入 。另外 ， 尽量不要喝咖啡 ， 这时候要注意多补充一些维生素e ， 可以多喝一些豆浆 ， 多吃一些豆制品 。
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