【孕妇需要补多少铁 孕妇需要补多少铁剂】
文章插图
孕早期：从怀孕第6周起，身体血液中血浆的增加量多于红血球，导致血液被稀释 ， 容易出现“生理性贫血” 。这个阶段每日铁的摄取量为15毫克/天，适当多吃些鱼、瘦肉、肝、蛋、虾米等动物性食品以及新鲜蔬菜 。注意荤素搭配，同时多吃些柑橘类水果 。
孕中期：第13周至28周期间，孕妇补铁的日摄取量为25毫克 。由于生成红血球的主要成分为铁元素，为弥补红血球含量不足，需要额外补充铁来制造更多的红细胞 。准妈妈应当多吃肉类、肝脏等富有血红素和铁的食品，同时补充维生素C以利于增加铁的吸收 。
孕晚期：进入第29周至40周阶段，孕妇补铁更为重要，每日铁的摄取量达到28毫克 。在这个阶段胎儿的肝脏以每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到300-400mg的铁质，孕妇还要为分娩失血及哺乳准备铁质 。在这个时期继续多吃含铁丰富的食物，摄入来自于动物性食品的血色素型的铁 。除此以外，可在医生的指导下补充铁剂 。达因的右旋糖轩铁口服液口感不错，目前是最好的补铁用药 。
推荐阅读
- 如何判断香水的好坏
- 信阳办理入台证需要提供的财力证明 办入台证要多少钱
- 空气炸锅需要放吸油纸吗 空气炸锅里面需要放吸油纸吗
- 信阳公民申请普通护照需要提交的材料 信阳公民申请普通护照需要提前多久
- 信阳港澳通行证换证需要什么材料 信阳港澳通行证换证需要什么资料
- 新能源车为什么不建议充满电 新能源车充电一次需要多少钱
- 孕妇上火不能吃什么食物呢 孕妇上火能吃什么?
- 取节育环疼不疼需要多长时间 取节育环疼不疼,需要休息多久
- 制作啤酒是否不需要添加防腐剂 热啤酒可以不加酒酿吗
- 信阳社保暂停办理期间可以缴纳社保费吗 单位交社保了,自己交社保需要办理暂停吗?