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中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本是阴阳失衡 。湿寒性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调 。具体表现：内脏下垂 ， 对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性 。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡 ， 怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色 。
【什么是寒湿体质 什么是寒湿体质的症状】
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