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最好去专业的按摩点刮一下痧，因为这时肝火比较旺盛，再喝点金银花，菊花茶清肝火，因为这时候的眼睛和太阳穴 ， 三叉神经，风池穴都很胀，痧刮了就会清松很多，然后再好好的睡上一觉 ， 以后可别这样了哟 ， 身体是自己的，长期熬夜会造成肝肾阴虚，以后会严重引响你的睡眠质量 。
【一晚上没睡觉怎么补救 一夜没睡咋办】
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