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1、苦瓜 ， 因为苦瓜是有健脾开胃，清热解暑的功效，而却还可以起到明目止痢，凉血解毒的作用，效果无疑还是很不错的 。黄瓜是有非常明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴的功效存在，同时对黄瓜酸来说，这种物质是能起到促进人体新陈代谢的效果，对于排出我们体内的毒素是有好处对 。还可以对改善肺、胃、心、肝以及排泄系统来说 ， 都是非常有好处的 。是非常有助于缓解口渴、痰多等症状的 。
2、丝瓜同样是很适合用来吃的去火食物了，因为丝瓜除了可以有清热解毒的效果之外，还可以有很不错的通络、化瘀、散结的功效 ， 特别是对于中老年的女性来说，常吃丝瓜很不错 ， 在去火的同时还可以预防增生性乳腺的问题 。
【降火的蔬菜有哪些 降火的蔬菜有哪些东西】3、豆芽是有很强清热功效的蔬菜，因为豆芽是有利于肝气疏通、健脾和胃的 。同时因为绿豆芽是有很强清热解毒、利尿除湿的作用存在，是很适合缓解口干口渴、小便赤热、便秘以及目赤肿痛等问题的，而如果吃的是黄豆芽，这样就可以有健脾养肝的功效，是非常有助问改善和预防口角发炎问题的 。
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