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【吃什么才能让脸色红润补血补气 脸色苍白补血吃什么好】多吃红黄色蔬菜才能让脸色红润，西红柿等红色蔬菜可以使神经系统兴奋，胡萝卜、花菜等黄色蔬菜则含有丰富维生素E，能促进肌肤光滑，改善晦黯的肤色 。
让肌肤红润的快捷方法绝对是按摩、沐?。?再配合使用相应的护肤品 。按摩能快速提升皮肤的表层温度；沐浴则会加快血液的循环 。洗脸之后，涂抹上润肤产品后，用指腹轻轻拍打，活跃细胞 ， 促进皮肤红润 。定时给皮肤做运动，可提高皮肤温度，加速血液循环，为皮肤输送养分，让皮肤充满红润的光泽 。
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