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晚上可以适当的吃一些桃子 ， 但是不建议在睡觉之前一小时之内吃桃子 。晚上睡觉之前如果吃桃子的话，因为运动量比较小 ， 有可能会导致纤维素在肠道内堆积，从而引发腹胀现象 。
桃子本身属于营养价值很丰富的一种水果，里面的蛋白质、脂肪含量都比较低 ， 含有的糖分和纤维素含量比较丰富能够促进肠道蠕动 ， 帮助消化 。并且可以补充身体所需要的多种微量元素 ， 增强身体的免疫力 。
【晚上吃桃子好不好 晚上吃桃子好不好消化】
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