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尝试新的爱好与挑战 ， 人的爱好可以促进其生理与心理健康 。花时间参与志愿者活动，参加志愿者活动是抚平心伤的一剂良药，可以将自己的时间，资源与专业能力贡献给有意义的人 。
志愿者活动可以发展新的技能，开启或强化与所在社区的关系 ， 提供全新体验，有机会见到各种不同的人 。这么做也能提升自尊心，促进个人发展，所做有所值 。会为自己的奉献而感到欢欣 。
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