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想要减掉肚子上的脂肪的话，需要进行适当的运动 ， 是可以选择跑步的，跑步对于剪掉肚子上的脂肪的效果是非常好的 。一般需要每天坚持跑步3-5公里是比较好的 。
其次，想要减掉肚子上的脂肪的话 ， 还需要控制的饮食，千万不要总是吃一些大鱼大肉或者营养价值非常高的食物，那样是减不下来肚子上的脂肪的，需要多吃一些蔬菜 。
【怎么样才能把肚子上的脂肪去掉 怎么样才能把肚子上的脂肪去除掉】之后，想要减掉肚子上的脂肪的话，还可以选择做俯卧撑来减掉肚子上的脂肪 ， 这个是比较好的一种方法，一般每天在晚上做个几十个就可以了，效果也是非常好的，基本上很快就可以减掉肚子上的脂肪了 。
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