文章插图
因为人体消耗热量是通过新陈代谢的,早上的新陈代谢并不活跃,所以起床后吃东西,新陈代谢才开始旺盛,如果不吃饭的话,一直到中午身体才会开始工作,所以之前是不会消耗热量的,所以就会发胖,而且不吃早饭不吃不觉 , 中午就会吃很多 , 所以就会导致更胖 。
有的人喜欢吃高热量的早餐,午餐和晚餐则为低热量或省略不吃;而有的人早餐只是简单凑合,午餐和晚餐却相当丰盛、热量高 。这两种人一天摄入的热量虽然相同,但脂肪氧化的情况却不同 。早餐吃高热量食品的人,再配合低热量的午、晚餐 , 脂肪不容易囤积 。而早餐不吃或吃得太简单的人,根本无法提供足够的热量和营养 , 等到午、晚餐的时间,脂肪消耗的能力变差,而又吃进高热量的食物,结果是吃进的热量比消耗的热量多 , 当然易变胖 。
【为什么不吃早餐会长胖 为什么不吃早餐会长胖的原因】
推荐阅读
- 被蜜蜂蛰完为什么会痒 被蜜蜂蛰了过后很痒
- 为什么花生可以去蒜头味 为什么花生可以去蒜头味儿
- 锌合金能被磁铁吸吗 锌合金能被磁铁吸住为什么
- 王者荣耀头像换不了怎么办 为什么王者荣耀头像换不了怎么办
- 羊肉为什么有股膻味
- 早以被抛弃的句子
- 跑步小腿肌肉特别紧是什么原因 为什么跑步时候小腿肌肉特别紧
- 用电为什么会超负荷 超负荷用电会停电吗
- 电子体温计为什么要加0.5 电子体温计为什么要加0.5度的水
- 糖的氧化反应是否为放能反应 为什么糖的氧化是放能反应