文章插图
正常成年人的体脂率：男性15%-18%，女性25%-28% 。
体脂率应保持在正常范围 。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖 。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少 。
若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%-15%，则可能引起功能失调 。
【人体脂肪比多少才算正常 人体脂肪占比多少是合适的?】
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